Всем доброе утро! Девочки, кто после кесорево сечения, через сколько начали заниматься спортом? Пугают эти статьи в…
Всем доброе утро! Девочки, кто после кесорево сечения, через сколько начали заниматься спортом? Пугают эти статьи в интернете что толко через 6 месяцев((( я сойду с ума столько ходить с дряблыми мышцами😥
Надежда ·
Мама сына-младенца
Я через 3 потихоньку начала
Мне кажется, что это излишний нагоняй по поводу полугода...
Настя ··
Мама дочки-младенца
Я тоже так думаю, просто матка вроде хорошо сокращалась. Через 2 недели уже живот стал как до родов... даже кубики чутка вернулись. Просто все индивидуально. Пойду на узи через неделю... надеюсь скажут что все хорошо и разрешат лёгкие нагрузки.
Maria·
Мама сына (2 года)
Через 3 месяца и после контрольного узи 🧐 начать можно с планки и лёгких упражнений
Елена·
Мама дочки (1 год)
После 5 месяцев. Я не стала рисковать
Анна Поляновская·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
С 2 месяцев можно, НО☝🏻 ограниченное количество упражнений!
Руки можно, ноги тоже но не все упражнения, никаких приседаний, нагибаний, про свободный вес тоже до 6 месяцев забудьте. Вообще лучше с тренером заниматься первое время
Anastasia·
Мама дочки (1 год)
Через 3 начала,домашние тренировки
Анастасия Карпаева·
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
Да если есть силы, занимайтесь, но мышцы живота работать не будут, делайте упор на приседания, руки, может быстрая ходьба, велосипед