Мамс! Спасите-помогите! Со сном у меня вот прямо беда. Стабильно просыпаюсь и не могу уснуть по 1:30-3:00 часа. Это 🔪🔪🔪…
Мамс!
Спасите-помогите!
Со сном у меня вот прямо беда. Стабильно просыпаюсь и не могу уснуть по 1:30-3:00 часа. Это 🔪🔪🔪 учитывая, что моторчик просыпается и мы в режиме нон-стоп до ее ухода на ночной сон, я уже 🧟♀️
Была у невролога, выписала мелаксен (мелатонин), но от него я просто позже просыпаюсь и также не сплю.
Может у кого было?!
Анна·
Мама сына-младенца
Я бы сменила невролога. Если больше расслабляться и не нервничать и так на постоянной основе? Добавить бассейн, физ.упражнения, пп-диету?
Инга··
Мама дочки (1 год)
Хожу в зал 2 раза в неделю, с дочерью по 7-10 км прохожу. У меня больше проблема с нескончаемым потоком мыслей...его силой мысли не остановиться пустырник пила.
Мария·
Мама дочки (1 год)
А днем спать с мелкой?
Мария··
Мама дочки (1 год)
@tingu сама с трудом сплю. Мне помогает тяжеееелое одеяло, иногда сверху мужнино кладу и подушку еще. Чтоб давило. Еше валерьянку таблетки рассасывать под язык. Всю жизнь мучаюсь
Мария··
Мама дочки (1 год)
@tingu беоый шум кстати! На телике прям реку гооную вкоючаои без изображения и вообще кайф
Инга··
Мама дочки (1 год)
надо попробовать
Елена·
Мама дочки (1 год)
У меня так. Мне ничего не помогает