Инга
tingu
Инга·Мама дочки (7 лет)
post image

Мамс!

Спасите-помогите!

Со сном у меня вот прямо беда. Стабильно просыпаюсь и не могу уснуть по 1:30-3:00 часа. Это 🔪🔪🔪 учитывая, что моторчик просыпается и мы в режиме нон-стоп до ее ухода на ночной сон, я уже 🧟‍♀️

Была у невролога, выписала мелаксен (мелатонин), но от него я просто позже просыпаюсь и также не сплю.

Может у кого было?!

19.08.2019
1

Комментарии

hanna-shulc
Анна·Мама сына (6 лет)

Я бы сменила невролога. Если больше расслабляться и не нервничать и так на постоянной основе? Добавить бассейн, физ.упражнения, пп-диету?

19.08.2019 Нравится Ответить
tingu
Инга·Мама дочки (7 лет)

Хожу в зал 2 раза в неделю, с дочерью по 7-10 км прохожу. У меня больше проблема с нескончаемым потоком мыслей...его силой мысли не остановиться пустырник пила.

19.08.2019 Нравится Ответить
vpodguze
Мария·Мама дочки (7 лет)

А днем спать с мелкой?

19.08.2019 Нравится Ответить
vpodguze
Мария·Мама дочки (7 лет)

@tingu сама с трудом сплю. Мне помогает тяжеееелое одеяло, иногда сверху мужнино кладу и подушку еще. Чтоб давило. Еше валерьянку таблетки рассасывать под язык. Всю жизнь мучаюсь

19.08.2019 Нравится Ответить
vpodguze
Мария·Мама дочки (7 лет)

@tingu беоый шум кстати! На телике прям реку гооную вкоючаои без изображения и вообще кайф

19.08.2019 Нравится Ответить
tingu
Инга·Мама дочки (7 лет)

@vpodguze, надо попробовать

19.08.2019 Нравится Ответить
elenazh
Елена·Мама дочки (7 лет)

У меня так. Мне ничего не помогает

19.08.2019 Нравится Ответить