Мамс!

Спасите-помогите!
Со сном у меня вот прямо беда. Стабильно просыпаюсь и не могу уснуть по 1:30-3:00 часа. Это 🔪🔪🔪 учитывая, что моторчик просыпается и мы в режиме нон-стоп до ее ухода на ночной сон, я уже 🧟‍♀️
Была у невролога, выписала мелаксен (мелатонин), но от него я просто позже просыпаюсь и также не сплю.
Может у кого было?!