Девочки подскажите где какие курсы есть для беременных в Уфе? Если вы занимались и вам понравилось посоветуйте…

Маленькое чудо👍

А я хожу на аквагимнастику в бассейн Тан, очень нравится и лёгкость после занятия появляется, тренер и про правильное дыхание рассказывает и про уход за детками, питание, восстановление после родов. на все вопросы у неё есть ответы

Я покупала 2 абонемента в маленькое чудо пробный и полный.пробный я отходила ,а потом уже не смогла ходить потому что неважно себя чувствовала,тяжеловато было ездить и я бросила и так и пропал этот абонимент.но когда я ходила на заки валики в женскую консультацию (кстати по мне она лучшая) там был психолог (офигенная девушка,мать двоих детей),она проводит бесплатно занятия ,там всего 5 занятий и каждый день новая тема.потуги,схватки,кормление.прям на кукле все показывает.мы с мужем ходили на партнерские роды(занятие 1000р) все покажет где какие точки нажимать ,как стоять чтоб легче было.И еще я ходила на индивидуальные разовые,у нее специальные датчики и компьютер по ним учат дышать,тужиться,смотрят пульс

Мамин секрет очень помогли курсы

И на ютубе дыхание «кобаса «

Оч понравились в жк на Гафури и в «софии»

Маленькое чудо. Полный курс и уход за новорожденным. Плюс они проводят с приглашенными врачами, ходила когда Грачева рассказывала про шейку перед родами.

@lilyayfa, я ходила на курсы мамин секрет. Как раз месяц занимались) за месяц точно научитесь правильно дышать и натренируетесь)) а ещё обзаведётесь подругами)) мы общаемся, встречаемся, устраиваем совместные фотосессии)

Я сегодня иду первый день на занятия ) в центр Маленькое чудо. На мой взгляд у них самая обширная программа

Курсы Маленькое чудо https://instagram.com/malenkoe_chydo_ufa?igshid=1p4i0viyycihn

Я ходила только на лекции при ЖК, мне было достаточно.