Сегодня тоже самое спать не могу(((еще и засыпаю на 10 мин,и просыпаюсь от не хватки воздуха,и трясти начинает(((что делать я уже не знаю (((
Попробуйте полностью расслабиться и успокоиться, трясучка так уходит у меня