Ассаламу алайкум девочки прошло 6мес после КС думала начать по немножку заниматься,вчера и сегодня…

девушка,вы совсем свихнулись?

Наверное от нагрузки

Ва алейкум ассалям . Рано ещё, ближе к году наверное можно будет. И тело после года Восстанавливается. Лучше легкие упражнения поделать, как приседания (без веса) или же ходьба быстрая а лучше бегать. И проверяйтесь если у вас диастаз, чтобы хуже не стало от упражнений.

Уа ияки🌸