Дабы в мире береглось репродуктивное женское здоровье, пост о послеродовом восстановлении.
Узнала сама, расскажи подруге:
Первые 6 недель после родов- золотое время, когда организм затрачивает колоссальные силы на самовосстановление. Главное ему не мешать. Можно- содействовать.
Половой покой - основа вашего здоровья в будущем .в течение 6 недель после родов заживает плацентарная площадка. Любые действия сексуального характера , приводящие к возбуждению - усугубляют положение.
Это нужно объяснить мужу, в его интересах иметь рядом здоровую женщину.
Обратите внимание на питание- оно должно быть только тёплым, термически обработанным-исключаем сырые овощи и фрукты- минимально.
Пьём ТЁПЛУЮ воду обильно.
Даже в жару дома Ходим в тапках. Избегаем переохлаждения.
Встаём и ложимся через бок, как во время беременности.
Кому интересно больше, порекомендую источник.
Ну, в общем, вот.