Девочки, делаете упражнения Кегеля? У меня во время них матка в жуткий тонус приходит. Может что не так делаю 🤷🏻 ♀ 🤷🏻 ♀…

Бл🙊 почему все видят не то что нужно. Я ни у кого ничего не спрашивала! Слышала просто от многих. Попробовала два раза - был тонус. Написала же, что не делаю. Я спрашивала делали ли другие девочки и как у них было

@lizaveti4ka мы друг друга не поняли, я вас не осуждаю, советую спросить у врача, как это правильно делать, просто я во время беременности спрашивала и он мне подробно, как в первом классе, объяснял, как это делается, сколько по времени это делается, чтоб не было тонуса и дискомфорта

Спасибо

Капитан

Нууууу, много кто. 4 приложения для беременных, мама, знакомые, интернет))) Это же для укрепления тазового дна, профилактика разрывов и т.д.

@lizaveti4ka, хорошо,пусть советуют дальше.а зачем вам их делать,если появляется жуткий тонус?а разрывы вы никак не предугадаете будут они или нет😔

@mariakadurina так я и не делаю, спросила кто делал