Девочки, привет! У кого болела спина во время беременности ? Чем спасались? Остеопат, бандажи, массаж ?

Question

Наташа · Answer

Упражнения на укрепление верхних мышц спины. Это позволяет снять нагрузку с низа (поясницы). Вот сейчас неделю не занималась и уже чувствую дискомфорт. Завтра опять начну

Алёна · Answer

Смотря почему болит. Мне отстеопат помог + йога регулярно

Татьянка · Answer

Я начала пить Омега 3 с компании Amway..и у меня перестала болеть поясница.

Наталья · Answer

Бассейн! И коленно-локтевая)

Марина · Answer

Девочки, а вы в коленно- локтевой как спину держите? Прогибаетесь, как в йоге в «кошечке» туда- сюда или просто держите спину ровно?
А вообще да! Супер поза для беременяшек

Наталья · Answer

@koshkina1990.v как комфортно) иногда хочется прогнуть спину. Я еще пробовала позу собаки из йоги, это когда треугольником попой вверх, тоже круто спину расслабляет.

Марина · Answer

@sskorpiosha, да, хорошая поза

Мария · Answer

Спасал только бассейн, это моя палочка выручалочка была

Вика · Answer

Ничего не помогает. Бандаж не пробовала. Сидеть в нем не желательно, а на работе только сидела. Поэтому не брала.

Юлия · Answer

Поясница сильно начала болеть после 25 недель. Спасал бандаж

Комментарии