добрый день. девочки, вопрос. целый день на ногах(уборка, готовка, прогулка и т.д. соответсвенно,…
добрый день. девочки, вопрос. целый день на ногах(уборка, готовка, прогулка и т.д. соответсвенно, вечером, мягко говоря, уставшая). ложимся в 22.00...ииииии я не могу заснуть до 3.30(плюс за ночь младшая просыпается раза 3 точно). утро начинается в 7.30.
к какому врачу идти? терапевт? или сразу в желтый дом)))))
Настасья·
Мама четверых детей
Валерьянка на ночь,магне в6,ну или бокал вина...только не каждый день, конечно
Dana··
Мама двоих (1 год, 4 года)
пью валерьянку зеленую. за день 3-4 таблетки)чет не берет
Наргис·
Мама сына-младенца
Переутомление наверное
У меня тоже бывает🤪
Марина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Это банальное перевозбуждение. За час до сна успокоительное. Днем чай, кофе не пьем, идеально ромашку. Можно ванну принять. И секс тоже хорошо расслабляет.
Алия·
Мама дочки (1 год)
Пропейте витамины айхерб. Напишите мне. Помогу с выбором. 87476889570
Busay·
Мама дочки (2 года)
Телефон отключать 😅
zhuzhik91·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Пейте Д3, также было
Oksanamom··
Сколько капель вы пили? Тоже хочу
zhuzhik91·
Мама двоих (2 года, 4 года)
20 капель вигантола, немецкого, в аптеках miximus продают. У меня по анализам очень низкий уровень. Зато через недельку и депрессия и бессонница начала проходить
zhuzhik91··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@rr_m_rr
Olduser24·
Наверное переутомление.
Старайтесь себе нормальный режим организовать. Перед сном за час убрать гаджеты, принять душ расслабляющий, помощь мужа😁
Dana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@marischa81 этому перевозбуждению уже полгода. валерьянку пью. эффекта ноль. аот и думала о походе к врачу
Марина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
6 месяцев вы не спите? Сколько в сутки у вас сна?