Девочки привет) Какие витамины, бады посоветуете купить с Айхерба???)Какую омегу?(для дочери)какую…

Коллаген для роста волос, совместно с омега 3-6-9 👍

Был комплекс для женщин, омега и вит д, начала болеть печень, горечь во рту и тяжесть по утрам справа в подреберье. Сдаётся мне, что там дозы лошадиные, а это не шутки... Так что по аккуратней

В каких нуждается организм, не просто так

Для волос коллаген и биотин. И омега для детей. Если нужно, могу скинуть ссылочки на коллаген и биотин

Солгар омега 3

https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-Maximum-Strength-10-000-mcg-100-Tablets/25842

Комплексные дет.витамины, восполняющие несбалансированность питания

https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Kid-s-One-Food-Based-Multivitamin-Fruit-Punch-90-Tablets/1775?rcode=dhz671

Моя подруга, оч хороший врач эндокринолог и мама 3х детей, дает их своим детям на постоянку. С ее рекоммендации и я стала давать.

Отличный детский рыб.жир. Мой ребенок, как ни странно, его обожает и выпрашивает лишнюю ложку. Он без консервантов, поэтому лучше наливать из пузыря в ложку и в сам пузырь ничем не лазить.

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-s-DHA-1050-mg-Omega-3s-with-Vitamin-D3-2-fl-oz-59-ml/68171?rcode=dhz671

Хороший витамин Д для детей.

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Baby-s-Super-Daily-D3-400-IU-0-35-fl-oz-10-3-ml/46782?rcode=dhz671

Для взрослых (!!)

Витамин С - если его пить регулярно, он чуть повысит иммунитет. Когда заболел пить уже поздно. Подруга эндокринолог пьет его регулярно для легкой профилактики онкологии, что-то там со свободными радикалами связано...

Буференизирован - тоесть кислота не раздражает желудок.

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Buffered-Vitamin-C-500-mg-250-Tablets/1653?rcode=dhz671

Чудесные кофеты с натуральным имбирем - тоже для иммунитета взрослых. Просто оч вкусные

https://ru.iherb.com/pr/Chimes-Ginger-Chews-Peanut-Butter-5-oz-141-8-g/59727?rcode=dhz671

Комплексные витамины для женщин. Заявлены для беременных, но подруга- эндокринолог пьет их регулярно курсами постоянно,  оч.хорошие по составу

https://ru.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Prenatal-One-90-Tablets/1795?rcode=dhz671

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903

Его разводить по маленькой мерной ложечке в небольшом количестве апельсинового сока, пить натощак

Сначала посоветую сдать анализы на нехватку витаминов, а вот потом и покупать те витамины, исходя из анализов, которых вам не хватает. От переизбытка витаминов и безнамотного их применения последствия намного хуже, чем от недостатка.

Омега 3 от now (как выше скинули), но без 6-9 с ними нежелательно. Колаген. Солгар - кожа волосы и ногти. Витамин д, спирулина. Дочке также покупаю витамин С, эхинацею, бузину в период простуд.