Придерживаетесь ли вы питания на ГВ?
На какие продукты есть реакция ?
Сладкое это сильно страшно ? Так хочется , всю беременность не ела 😭
Що можно їсти мамі, що годує грудьми. (текст не мій, з інтернету)
ГМ синтезується з материнської плазми крові і лімфи.Тобто, в нього потрапляють ті речовини, які є в цій самій лімфі і плазмі, ну і в процесі синтезу вони зазнають певної модифікації (тому молоко не просто лімфа+кров, це суттєво складніша речовина, всякій, за останніми даними міститься понад 500 різних «елементів» чи складників).Деякі з них навіть не мають конретногл визначення, а так і називаються «фактори». Наприклад, зранку в ГМ є т.зв. фактор «капучино», який бадьорить дитинку :)Але, найголовніше, в ГМ потрапляють прості молекули: білки/жири/вуглеводи, на які розчеплються їжа, яку їсть мама (а не сама їжа.)Тобто, клітковина (яка ж пучить, часто пучить саму маму), наприклад, не потрапляє, бо вона банально не проникає в мамину кров.Ну може фруктоза трішки, але в % співвідношенні в складі ГМ інших, крім лактози, вуглеводів там просто сльози, які погоди точно не роблять для реакції ЖКТ.Отже, їжа, яку з‘їла мама розчеплюється на прості молекули: білки/жири/вуглеводи, які з крові (плазми) потрапляють в ГМ. Якщо чогось немає в їжі - воно є певним чином «накопичене» в організмі і також в кров мами потрапляє.В ГМ можуть також потрапляти барвники (як хімічні так і натуральні - чорниця, буряк), консерванти, пестициди.При цьому, жирність і «білковість» ГМ не залежить від «жирності» чи «білковості» маминої їжі.Навіть, якщо мама їсть поісну їжу на першому році лактації жири ГМ складатимуть в середньому4,5%, лактоза - 6,8%, білки 1,1%. А після року - лактоза 0.1%, а білки 5,5%, а жирність досягає навіть 17%!І протягом дня склад ГМ змінюється: н-д, пік жирності близько 12 год дня!Є окрема категорія білків - БКМ (білки кор.молока), які мають здатність потрапляти в плазму крові (виводять не менше 3-х тижнів) і в ГМ і можуть (але не обов‘язково!) спричиняти алергічні реакції у дитинки, кров в стулі, навіть бути однією з причин залізодефіцитної анемії (або фактором, який її посилює).Ось до них можна відноситись з обережністю.Вся інша їжа, як мін. та, яку мама їла під час вагітності - дозволена і навіть рекомендована мамі годуючій.Банально тому, що годуюча мама повинна поповнювати свої енергетичні і вітамінні запаси і повинна доя цього харчуватися здорово і різноманітно.Б-я сирі овочі і фрукти (крім несезонних, через ризик надмірної концентрації нітратів/нітритів у них і крім якихось мега екзотичних), м‘ясо, каші, солодощі - дозволено все.Ковбаси, макдональдз і їжа такого плану не рекомендована не лише годуючій мамі, але й просто всім :)Червона риба не дуже бажана через високу концентрацію важких металів, зокрема свинцю і гормонів росту та а/б.«Дика» червона риба - немає протипоказань :)Те, що пучить маму - це її «внутрішні» процеси, пов‘язані з її ШКТ. Те, що пучить дитинку - це інше ( дисбіоз, незрілість ШКТ, незрілість ферментативної системи, лактоза, якої в материнському молоці майже 7% незалежно від її харчування).
*(не я писала, с просторов интернета)
Я для себя поняла, что можно кушать всю ЗДОРОВУЮ еду! Например то, что Вы бы дали своему ребёнку , например в 3 года😌 и все становится просто)) конечно детей не кормят жирной жаренной свининой, значит и вам не стот) и в форму быстрее прийдете!
Ну и смотреть на своего ребёнка, возможно у него на что-то будет реакция.
Я первый месяц на строгой диете, потом пл чуть чуть начала вводить продукты. Сейчас просто на качественном питании. Сладкое - смотря что. С шоколадом по времените. Зефир можно, мармелад. Опять же, смотрите меньше красителей чтоб...
Шоколад можно, аллергия на него очень редкая. А вот шоколадные конфеты не желательно, в них часто много химии, в вафлях с помадкой кстати тоже, а вот с красителями - да, них действительно может быть аллергия. Еще нельзя колбасные изделия и сосиски, в них тоже много химки и часто красители.
Мне в родзале акушерка сказала что б я халву ела максимум 100 г в день)
Кушала ее с 3го дня и никакой реакции
С роддома на диете не сидела и не в чем не ограничивала себя, даже в сладком. Сначала по чуть чуть ела и смотрела на реакцию ребёнка, а месяцев с 6 вообще не задумывалась об этом) реакции не было ни на что
Кушайте так, как кушали во время беременности. Диета при гв - миф. Смотрите на ребёночка, как реагировать будет. Пробуйте все по чуть чуть.
Ела всё, пока от помидоров у нас неделю назад не появился диатез...🙈 Бедный ребенок все лицо высыпало, красное, шелушиться... Врач запретила до полу года продукты красные употреблять🙄 Так что хоть я и сторонник "всё можно есть", но поняла, что не всё) или хотя бы по чуть-чуть. Так что будьте осторожны.
. у меня такое один раз в жизни было на грейпфрут, но я реально его много сьела в течении недели несколько раз, большие количества 😅
как раз грейпфрут ем всегда, а этой зимой как беременная была вообще много ела, но аллергия меня не коснулась)) 😋
Ребёнка сыпало на помидоры и на цытрус, а ещё нас посыпало на молочку. А так все ела
@halanastia нет, очень редко начала пить, ряженку 2 раза в месяц где-то. После 4 мес пила. Посыпало вот недавно только на арбуз с рынка
Придерживаюсь,ем только гречку, Артек,макароны,телятину,кролика,пельмени с кролика, катлеты на пару, твердый сыр и печенье в пудре,чай .на этом всё,нас и так сильно мучает животик и запоры
@boyko.ktyf в смысле, зачем? ЖКТ ребенка очень чутко реагировал на многие продукты.
Ела все кроме бобовых , капусты сырой и сильно жирной пищи . Сладкого в первое время тоже очень хотелось , кушала зефир печенье , иногда шоколад . Реакции не было . Прислушиваетесь к себе,организм не глупый все подскажет , хочется сладкого кушайте, сразу немножко ,если все хорошо потом чуть больше .
Я предерживалась потому что малую сыпало на сладкое, поносила от молока коровьего. Вы можете немного съесть и посмотреть на реакцию.
Вы будете смотреть по реакции малыша. Чай можно сладкий, я ела 🍬))
Если по немногу и все время контролировать как малыш , то можно
Кушаю, что хочу. Первое, что съела после родов, ещё в родзале - черный шоколад.
Lara·
Мама дочки-младенца
Ела всё, пока от помидоров у нас неделю назад не появился диатез...🙈 Бедный ребенок все лицо высыпало, красное, шелушиться... Врач запретила до полу года продукты красные употреблять🙄 Так что хоть я и сторонник "всё можно есть", но поняла, что не всё) или хотя бы по чуть-чуть. Так что будьте осторожны.
Аня··
Мама двоих (младенец)
. я их тоже ем всегда, но тогда переборщила 😁😁😁
Lara··
Мама дочки-младенца
как раз грейпфрут ем всегда, а этой зимой как беременная была вообще много ела, но аллергия меня не коснулась)) 😋
Аня··
Мама двоих (младенец)
. у меня такое один раз в жизни было на грейпфрут, но я реально его много сьела в течении недели несколько раз, большие количества 😅
Lara··
Мама дочки-младенца
я не спорю, не медик и опыта в целом нет почти с детьми, но по фото в Интернете, конечно смотрела, и мне не похоже на акне, ну и педиатр наш думаю, знает явно как выглядит акне. Но, и верю Вам и правда есть в Ваших словах. В общем, я не буду исключать все продукты красные, позволю себе и арбуз в этом году попробовать, но с помидорами пока не буду экспериментировать.
Lara··
Мама дочки-младенца
черешен переела, а второй раз на гранат (целый съела большой), хотя всегда ела гранаты и после ела всё ровно 😉
Аня··
Мама двоих (младенец)
. а на что именно у вас была аллергия?
Аня··
Мама двоих (младенец)
. посмотрите фото акне новорожденных. Чисто для себя. Оно как раз на лице, голове и шее, как Вы пишете. А про аллергию, я же так и написала, обычно аллергия или на ногах или на животике, бывает реже на руках и ногах например или по всему телу. Только на лице, это почти 100% не аллергия. Знаю потому что сама почти медик, у меня и у сына бывают аллергические проявления, у нас очень хоррший педиатр которая все обьясняет и показывает, и кстати то что я думала было аллергией, и реально было похоже, оказалось реакцией печени на тяжелую еду, связаной с перегибом желчного. Кстати у меня щеки красные и шершавые от глютамата натрия, и это часто называют аллергией, хотя это не совсем аллергия. В общем, все сложно 😅😅😅 и мы не врачи. Но я бы не исключала все красные фрукты и овощи, если реакция на помидоры, я бы не ела помидоры, и продукты из помидоров. И литература советует пробовать проблемный продукт снова через месяц, если повториться реакция, только тогда исключить только этот продукт до 6 месяцев.
Lara··
Мама дочки-младенца
Все нормально, мнение Ваше имеет место быть. Но, педиатр у нас хорошая, и запрещая красную еду, она перестраховывается, а не категорически запрещает ее или утверждает что нельзя. Она с хорошим опытом и современных взглядов. И я могу точно сказать, что у нашей малышки не акне! Сыпь еще на голове немного и на шее. Вы утверждаете, что аллергия по всему телу, но откуда такая уверенность и познания? Если у меня пару лет назад "поселилась" в организме аллергия на красное (в большом количестве, если сьем за раз) в виде жуткой кропивницы, так локация ее всегда ТОЛЬКО на ногах, а не по всему телу! Так что смею с Вами не соглавиться.
Аня··
Мама двоих (младенец)
Извините если грубо получилось, но я уверенна что у вашего малыша акне новорожденных, а то что у нас есть такие педиатры, просто каждый раз меня убивает.
Аня··
Мама двоих (младенец)
Посмотрите в интернете фото цветения новоржденных, оно как раз в месяц сыпет. Кажется мне что ваша аллергия, совсем не аллергия, а обычная гормональная сыпь новорожденных. Аллергия только на лице не бывает, она обычно на ножках и на животике или везде. Педиатру вашему 2 за неверную диагностику фигни котороая есть у 90% малышей, за панику и за совковые приколы про все красное. Разные фрукты и овощи не имеют друг к другу никакого отношения, при аллергии на один, запрещать другой, это бред.
Аня·
Мама двоих (младенец)
Ем все.