Всем привет. А какие у вас ритуалы перед сном? И есть ли они вообще? Старшая стала плохо засыпать. Особенно на ночь. Вроде и время бодрствования выдерживаю, и перед сном не активничаем. А спать укладываю по часу, а то и по два. А с появлением второго ребёнка время уже не хватает. Не могу себе позволить по часу с ней сидеть не отходя
Комментарии
Как раз в вашем возрасте приучила сына к массажу ( если можно так назвать) перед сном. Длится он минуту. Последовательность такая, ушки помну, ножки 2 мя руками пожму, спинку почешу, ручки пожму, обнялись , спокойной ночи сладких снов. Я когда это придумывала и не знала о существовании ритуалов, и только теперь понимаю почему он так легко с 2 х лет стал засыпать сам один в кроватке. Ему уже скоро 6, но ритуал делаем каждый день, но это уже скорее формальность, просто сам просит, но может и без негоуснуть
Ого. Надо попробовать. Спасибо большое 😘
@lenycuk1402, помню просто где-то прочитала, что когда разминаешь ручки это детей успокаивает, ну а все остальное уже походу придумала.
Я ставлю детям аудиосказки. Под них достаточно быстро засыпают.