До беременности занималась спортом через день по 30 мин.приседания 3 подхода по 30,махи,выпады+ленты для спорта и т.д.всё по 30 и 3 подхода.
Сейчас(12 нед.)делаю только один круг.чувствую себя хорошо.НО СЕГОДНЯ сделала и голова как ЗАКРУЖИТСЯ.ЗАТОШНИТ...это что перебор?и нельзя больше?или просто резко давление повысила?
Живот не болел.
Подскажите,не хочется запускать себя.
Девочки, помогайте. Что подарить мужу? Икс бокс есть, часы не носит, цепочку меньше 100 грамм можно и не подходить даже.... Из увлечений-спорт зал...
Мама 3-летнего сына ищет советы по выбору спорта: футбол, борьба или плавание? Делитесь опытом, куда отдавали своих мальчиков!
Сделала планку 2 мин Приседания 3 подхода по 30 Пресс 2 подхода по30 р И в статике ещё много чего на баланс Приседания сумо 3 подхода по 30 р Скручивания И знаете , что ? Меня тошнит 🤦🏼 ♀ 😱😂организм отторгает 😆 а на самом деле, из за чего может быть?
Какие витамины пить? Витамины, которые принимала при занятиях спортом, подходят?
У меня Баттл 🙆🏻 ♀ Мамули, расскажите кто покупал спорт и кросс?! До какого месяца пользовались люлькой? В Спорте люлька длиннее чем в кросе на пару сантиметров (узнавала) Какие характеристики вам больше всего понравились в коляске? Спорт вроде как легче в маневрировании ?🤷🏻 ♀ Мне по удобству вроде спорт подходит, по внешним данным кросс хочу...капец 😓
Мария·
Мама дочки (3 года)
До 12 недель только можно
Viktoriya··
Мама дочки (6 лет), беременна (12 нед.)
В смысле?женщины занимаются спортом если нет угроз всю беременность....а после 30 недель желательно на растяжку сделать акцент...
Алина··
В ожидании первенца
Вообще то врачи рекомендуют узнав о беременности не занимается спортом до 12 недель )И в первом и третьем триместре нужно очень щадящий режим тренировок ,а во втором как раз можно и розойтись
Яна·
Мама сына-младенца
Если вы занимались до беременности то можете заниматься и во время беременности,только не сильные нагрузки,
Алина·
В ожидании первенца
За занятия спортом нужно советоваться с врачем)А вообще в первом триместре плохое самочувствие как проводник .У меня с давлением был капец полный + Таксикоз .Если это единичный случай ,попробуйте продолжить заниматься завтра и посмотреть на свое самочувствие