Это как?😳Что за чудо?😳👀

@mandarinka_15, вот как то так получилось, но я очень большая... может поэтому

@aniramtsevaa, лежу практически🤷🏻‍♀️из-за токсикоза тонус появляется так как выкручивает жёстко

@mandarinka_15, я на сохранении лежала из-за токсикоза😩

@aniramtsevaa, вот вот борюсь с токсикозом 2 дня вроде удачно чувствую себя хорошо 👌 но набор то есть и надо что-то делать 😬

Мне бы так 👍токсикоз пипец а всё в плюсе 😂

Не не вариант токсикоз жжесть и делает тонус при котором лежу,сейчас борюсь с ним.Из за малого движения чувствую набор 😬

И как разгрузочные проводить?Обычно было сухое голодание,но сейчас это не вариант.

@mandarinka_15 например кисломолочный день - весь день пить кефир и есть творог (я брала 1л кефира и 300-500г творога 5%, всё это на 5-6 приемов пищи). На следующий день уходило до 1,5кг. Можно тоже самое на гречке и отварной говядине (это повеселее, чем один творог). Чтоб потом не набрать обратно надо не трескать сладкое, мучное, слишком солёное. Я ещё после шести не ела (но ложилась спать в 22) и после 25 недель вообще перестала солить еду - для профилактики отёков. Кароч в итоге набрала 7кг за всю Б)

@mdo6, супер 👏 👍вот это набор 🔥спасибо обязательно попробую