Девочки,есть у кого получилось на небольшом сроке скинуть немного кг?Сколько получилось и как без вреда?Делитесь 😉
Комментарии
За всю беременность ни кг не набрала, сбросила только, рожать шла меньше чем вставала на учёт, токсикоза не было
@mandarinka_15, вот как то так получилось, но я очень большая... может поэтому
@aniramtsevaa, лежу практически🤷🏻♀️из-за токсикоза тонус появляется так как выкручивает жёстко
@aniramtsevaa, вот вот борюсь с токсикозом 2 дня вроде удачно чувствую себя хорошо 👌 но набор то есть и надо что-то делать 😬
Не не вариант токсикоз жжесть и делает тонус при котором лежу,сейчас борюсь с ним.Из за малого движения чувствую набор 😬
Разгрузочные дни раз в неделю и правильное питание 👌
И как разгрузочные проводить?Обычно было сухое голодание,но сейчас это не вариант.
@mandarinka_15 например кисломолочный день - весь день пить кефир и есть творог (я брала 1л кефира и 300-500г творога 5%, всё это на 5-6 приемов пищи). На следующий день уходило до 1,5кг. Можно тоже самое на гречке и отварной говядине (это повеселее, чем один творог). Чтоб потом не набрать обратно надо не трескать сладкое, мучное, слишком солёное. Я ещё после шести не ела (но ложилась спать в 22) и после 25 недель вообще перестала солить еду - для профилактики отёков. Кароч в итоге набрала 7кг за всю Б)
@mdo6, супер 👏 👍вот это набор 🔥спасибо обязательно попробую
В первом триместре - 2. Меня не рвало, но на запахи очень реагировала. Не могла есть мясо, рыбу, яйца.