Девочки, расскажите секрет, как поправиться при ГВ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Вешу ужасно мало😱42 кг, хочу хотя бы 50…

Моложенное, по 3-5 шт в день

Ну поправиться можно только одним способом- кушать больше, чем расходуете. Возможно , вы действительно мало едите, хоть вам так и не кажется. Посчитайте свою калорийность дня (есть программы удобные). А если калорийность в день не маленькая , то может и к врачу обратиться ? Есть же какие то заболевания, о которых сигнализирует резкое похудение. К счастью, или к сожалению, я о таких болезнях не знаю, поэтому пишу об этом очень абстрактно 😂

Ешьте более калорийную еду

А какой у вас рост? По фото на аватарке стройная девушка)

Вам нужно рассчитать свою норму калорий и прибавить 200,300 калорий ,если вес не будет увеличиваться,то добавить ещё,калорие удобно считать в приложении FatSecret. И кушайте нормальную здоровую пищу,а не сладкое,жирное и т.п этим вы только целлюлит заработаете и прыщи на лице)

Здоровое и полноценное питание (на завтрак каши, фрукты, полноценный обед, лёгкий ужин. Обязательно перекусы фруктами и орехами) при этом не забывать о мышечной работе. Я сама мучаюсь дефицитом массы тела, и помогает только питание и желательно по часам.

@ulyana_smile, @orcas, @daria.93, спасибо🌸буду настраивать питание своё. Ем большие порции, но 2 раза в день.. так как с ребёнком туда-сюда, попрыгать, поскакать😀 худею просто чуть ли не с каждым днём!

А вообще , я бы на вашем месте не сильно парилась. Если вы здоровы ,это самое главное , то потом все вернётся в вашу норму))) почти все девчонки после родов теряют волосы. Но никто ж не облысел ?)))) Все потом возвращается и отращивается))))