Минуло 6 тижнів після пологів. Я можу вже займатись спортом, не нашкодить?
Минуло 6 тижнів після пологів. Я можу вже займатись спортом, не нашкодить?
Комментарии
Ольга ПаршаковаМама двоих (младенец)
Просто тяжело прислоняться к тренажерам , когда прибывает молоко, бегать неприятно. Но это буквально месяца 2
Ольга ПаршаковаМама двоих (младенец)
Советую 2 месяца ждать. Я занималась через месяц и поняла, что рано. Пусть органы вернуться на место, ощущение матки тоже вероятно от нагрузок первое время, пусть лактация наладится, еще буквально пару недель подождите
KareglazayaМама двоих (младенец)
@svetlanalovesv, 🤦🏻♀️ох уж эти бабульки .... можно книгу уже писать о их советах 🤣нашли кого слушать
Krav_MikraМама дочки (1 год)
Никто не рекомендует ждать пол года. Я тренер . Первый раз такое слышу. Если речь идёт о ЕР, а не КС. В среднем девочки возвращается в зал через два месяца +- после естественных родов. Но только после осмотра и консультации врача. 🌸
Krav_MikraМама дочки (1 год)
@svetlanalovesv после КС в среднем от 3 до 6 месяцев. Но бывают случаи когда врач даёт добро на тренировки типа Mind & body ещё раньше..
P.S. тренировки никак не влияют на лактацию. Это миф 🤗
AlinaМама дочки-младенца
Взагалі рекомендують пів року перерив, для того, щоб матка прийшла в норму. Прес вам всеодно не можна буде качати. Кращий спорт - довгі піші прогулянки з коляскою. Саме ходити, а не на лавочці сидіти)
Sofi·Мама дочки-младенца
Самое главное получить добро от врача:) Мне вчера уже сказали что могу начинать у меня кс было
·1 отметок «Нравится»1·Ответить