momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Просто пост нытья.
После родов ушло 10кг и все.
В итоге вес 97.
Были в деревне 3 неделе и сегодня я встала на весы 100!!!!!
Бл**** как так то.
Как взять в руки себя, могу неделю продержаться, потом забиваю.
При этом хочу быть стройной и красивой

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Не мучать себя пп, голодовками и адовыми диетами , а есть правильно . Я похудела на 12 после родов , щас конечно после моря набрала 3 кг , но их легко скину .

— @nastyleto, а их можно пить при гв?

— @irinka93rus, нельзя(

— @nastyleto, 😫тогда после возьму Все равно спасибо за совет

— Уменьшайте порции постепенно и желательно исключить мучное, сахар

— @ezhkina спасиьо))) поищу сейчас в интернете какая бывает. Просто не видела такое

— @chistotina92, белевская хорошая)

— @ezhkina 🌺🌺🌺🌺🌹спасибо

— Как бы грубо это не звучало -нужно меньше жрать🤷‍♀️

— Да , я тут полностью согласна

— @chistotina92, @shusha2016, обещала написать, но тут уж напишу) Короче , можно есть все , реально! Только не булку, не сахар и не жир! Например на утро я ела хлеб , с сыром , хлеб , точнее хлебцы , ну они как хлеб . И до сих пор ем его, так вот, хлеб с куском сыра и чай , на обед обязательно белок , много белка, кусок мяса с овощами, иногда 2 яйца и салат (огурцы, помидоры с ложкой сметаны) на обед можно плов из Булгура с грудкой и посыпать это дело куркумой, можно массу вариантов, плюс я купила себе изолят (это протеиновый белок) когда хотела есть, пила коктейль 🤷🏽‍♀️наедаешься от пуза ) иногда нагрузки. На ночь , никаких яблок , бананов и тд. Только ряженку.ну либо активию, либо йогурт натуральный с замороженными ягодами . Вода!!!! 2л в день, как угодно, хоть через жопу, но надо, по началу вес скакнёт , потом будет уходить . Когда кушаете -не запивать, пить через 20-30 минут , да да , потому что вода /чай и тд смывает всю еду в желудок и она туго переваривается , если хочется пить, когда кушать , всегда можно скушать огурец, помидор , что содержит жидкость, но не пить ) ну в общем если что забыла -спрашивайте ) по поводу какой я купила изолят, называется вэй исо, найду фотку скину ., пс : можно солить еду , без фанатизма)) ну иногда можно порцию макарон твёрдых сортов )

— Возможно дело даже не полностью в еде, на гормоны щитовидки сдавали после родов?

— Нет. Спасибо. Дам