Девочки,не могу похудеть после родов,уже пол года сижу на ПП,ни булки ни сладкое не ем,…
Девочки,не могу похудеть после родов,уже пол года сижу на ПП,ни булки ни сладкое не ем, майонез,колбасу тоже не ем! Вес 90 кг - ни на грамм не худеется. Что делать не знаю! Может подскажете что нибудь?
Ольга·
Мама сына (1 год)
Сходить к врачу.
Таточка··
Мама дочки (1 год)
К какому?😊
Tanya T.·
Мама дочки-младенца
Интервальное голодание , почитайте о нём )
Таточка··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!😊
Надя·
Мама двоих (младенец)
К эндокринологу, на питании уже должно кг 5 уйти
Oxana ·
Мама сына-младенца
Для похудения нужен дефицит калорий и соотношение бжу более или менее правильное
Иногда кажется, что питание правильное, а на деле нет
Попробуйте скачать приложение, и если с питанием действительно все хорошо, тогда к эндокринологу
Таточка··
Мама дочки (1 год)
Спасибо вам большое!😊
Светлана·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
Я особо не худела пока кормила, как только завершили ГВ за неделю ушли 4 кг
Мария·
Мама дочки-младенца
Ну вот мужу диету выписали
Белок 90
Углеводы90
Клетчатка 150
Каждые 2.5-3 часа
Овощи никакие нельзя готовые, только сырыми
Исключение- картошка в мундире только
Масло подс, слив нельзя
Мясо только варёное: грудка индейки, курицы,нежирная говядина
Рыба только варёная: любая самая нежирная
Сладкое, жирное, копчёное нельзя
Плюс спортзал
Feiry·
Мама сына (3 года)
я знаю хорошего фитнес-тренера @lada_fitmom обращайтесь, она вам поможет.