Девочки,не могу похудеть после родов,уже пол года сижу на ПП,ни булки ни сладкое не ем, майонез,колбасу тоже не ем! Вес 90 кг - ни на грамм не худеется. Что делать не знаю! Может подскажете что нибудь?
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать) Ваше отношение к Пасхе: 1. Верю, праздную, ем пироги 2. Не верю, праздную, ем пироги 3. Не верю, не праздную, не ем 4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах 5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете. 6. Свой вариант Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Ольга·
Мама сына (1 год)
Сходить к врачу.
Таточка··
Мама дочки (1 год)
К какому?😊
Tanya T.·
Мама дочки-младенца
Интервальное голодание , почитайте о нём )
Таточка··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!😊
Надя·
Мама двоих (младенец)
К эндокринологу, на питании уже должно кг 5 уйти
Oxana ·
Мама сына-младенца
Для похудения нужен дефицит калорий и соотношение бжу более или менее правильное
Иногда кажется, что питание правильное, а на деле нет
Попробуйте скачать приложение, и если с питанием действительно все хорошо, тогда к эндокринологу
Таточка··
Мама дочки (1 год)
Спасибо вам большое!😊
Светлана·
Мама дочки (4 года), беременна (34 нед.)
Я особо не худела пока кормила, как только завершили ГВ за неделю ушли 4 кг
Мария·
Мама дочки-младенца
Ну вот мужу диету выписали
Белок 90
Углеводы90
Клетчатка 150
Каждые 2.5-3 часа
Овощи никакие нельзя готовые, только сырыми
Исключение- картошка в мундире только
Масло подс, слив нельзя
Мясо только варёное: грудка индейки, курицы,нежирная говядина
Рыба только варёная: любая самая нежирная
Сладкое, жирное, копчёное нельзя
Плюс спортзал
Feiry·
Мама сына (3 года)
я знаю хорошего фитнес-тренера @lada_fitmom обращайтесь, она вам поможет.