как можно себя так насиловать?все равно от диет и голодовки набирают потом,просто перейди на пп

@zarietta, @mamadashi2015, там питание правильное (не тяжелое)
И элементарные домашние упражнения

Зайдите в магазин правильного питания, там стооолько всего диетического и полезного. И сладости заменить можно. Как метаболистический процесс улучшится, сразу худеть начнете.

У меня мама голодала, но под наблюдением врача. Сначала 2 недели к голоду готовилась (определенная диета), потом из голода выходила тоже на определенной диете. Да, она похудела, но потом кг вернулись со временем.

Проще убрать из рациона сахар , соль и мучное . И не убивать желудок и не мучать себя

Я бы не советовала себя так мучить
Оно того не стоит 100% . ссылка
Вот Вам метод реально похудеть без возврата веса
Сама учавствовала 2 раза

Потом в два раза больше наберёте, не надо.

@tortilllla

как можно себя так насиловать?все равно от диет и голодовки набирают потом,просто перейди на пп

Меня эта мысль теперь не покидает

Всё супер чем дальше тем легче ))) просто потом начался месяц Рамазан и держа урозу дома все говорили надо что нить утром съесть , так и закончился голод , из голода нужно правильно выходить , если вы для похудения рассматриваете этот вариант , да объёмы тают на глазах , но если не сделать правильно выход из голода то быстро всё возвращается обратно

Голодала 31 день

Я 10 дней
В клинике специальной
За 10 дней скинула 10 кг
Но спустя время вес вернулся
Только под наблюдением врачей можно голодать

Ни за что в жизни

Мне не помешало бы месяц, другой поголодать 😂

Послушаю