Лучший комментарий
Комментарии
@zarietta, @mamadashi2015, там питание правильное (не тяжелое)
И элементарные домашние упражнения
Зайдите в магазин правильного питания, там стооолько всего диетического и полезного. И сладости заменить можно. Как метаболистический процесс улучшится, сразу худеть начнете.
У меня мама голодала, но под наблюдением врача. Сначала 2 недели к голоду готовилась (определенная диета), потом из голода выходила тоже на определенной диете. Да, она похудела, но потом кг вернулись со временем.
Проще убрать из рациона сахар , соль и мучное . И не убивать желудок и не мучать себя
Я бы не советовала себя так мучить
Оно того не стоит 100% . ссылка
Вот Вам метод реально похудеть без возврата веса
Сама учавствовала 2 раза
как можно себя так насиловать?все равно от диет и голодовки набирают потом,просто перейди на пп
Ну да , это конечно хорошо, но пп как и все диеты итд тоже должно быть как образ жизни, понимаешь ? Вот я например не умею себя так вести , что это можно а это нельзя , либо можно но совсем чуть-чуть, я лучше вообще не буду, и ещё, пп это не эффект похудения, от пп спокойно можно и набрать . 🤷🏼♀️
@zarietta если переедать конечно наберешь,я в курсе,что пп это образ жизни,не только для похудения,но и для здоровья
Всё супер чем дальше тем легче ))) просто потом начался месяц Рамазан и держа урозу дома все говорили надо что нить утром съесть , так и закончился голод , из голода нужно правильно выходить , если вы для похудения рассматриваете этот вариант , да объёмы тают на глазах , но если не сделать правильно выход из голода то быстро всё возвращается обратно
@anisiy, и ещё если ты начнёшь обязательно нужно купить витамины и принимать их , например такие как БИОН 3 . 👍🏼
@h1oza_du_so, нет, не возвращается . И ещё нужно каждые день взвешиваться замерять объёмы и записывать ☺️смотришь на результат, мотивации больше от этого
@h1oza_du_so, первые два дня было не очень легко , но и не тяжело , а потом нормально, само ощущение такое крутое , лёгкости
Я 10 дней
В клинике специальной
За 10 дней скинула 10 кг
Но спустя время вес вернулся
Только под наблюдением врачей можно голодать
как можно себя так насиловать?все равно от диет и голодовки набирают потом,просто перейди на пп