Девочки,которые на пп ,отзовитесь,есть пару вопросов)
Девочки,которые на пп ,отзовитесь,есть пару вопросов)
Лучший комментарий
Комментарии
@kuznich Если вы на ПП, то там жарить на масле ничего нельзя. На сухой сковородке. Можно предварительно пропарив, если например готовите рыбу. Замечание, на пару тушение.
Отметок «Нравится»: 0
@kuznich Сахар не приветствуется в ПП. Лучше фрукты в 1-половине дня или сахарозаменители, если очень тяжело без сахара.
Отметок «Нравится»: 0
Выше написала👆,и плюс еще вопрос:какая мука вкуснее рисовая или овсяная,кукурузная жуть как не понравилась(
Отметок «Нравится»: 0
Что вместо сахара и на каком масле жарите или вообще без масла?И на какой муке пп выпечка?
Отметок «Нравится»: 0
мучное не ем сахар тоже) Ну это и правда лично мое пп) и не жарю😂
А так на овсяной муке, если что то хочется)
Отметок «Нравится»: 0
а стевию не добавляли никогда?Я понимаю,что нужно отказываться от сахара,но как же пп выпечка без сладкого,медом заменять?
Отметок «Нравится»: 0
У всех свое понятие ПП)
И советчиков нынче много, считаю, если хотите правдивый ответ на свой вопрос, лучше к специалисту))
Я в свое время похудела на 24 кг, сказать что прям ПП - не скажу)) главное мозг иметь и силу воли)
Но есть продукты, которые по сей день заменяю полезными альтернативами
Отметок «Нравится»: 1
Сахар не ем ,могу мед .жарю на кокосовом масле.если нужна мука делаю сама из овсянки .рис не зашел
Отметок «Нравится»: 0
1. Сахар не ела по жизни, в принципе, так как я не любитель сладкой еды/воды; жарю на кокосовом масле, его вкуса вообще не чувствуется, и то, жарю на масле, если опять таки есть необходимость именно жарить, а так все на воде/тушенное/мультиварка без масла все/духовка тоже.
2. А вот пеку с огромным удовольствием для своей семьи не ПП, булки/торты/ да все что угодно на обычных продуктах, просто я не ем этого) Если мне прям хочется что-то сладкое, то делаю а-ля чизкейк на желатине, или разные желе. Если Вы часто используете муку при питании, лучше рисовую, и подороже, а не дешёвые варианты, ГИ лучше и качество 👌🏼 овсяную самим лучше делать, я в кофемолке перемалываю, так как покупная мне вся горчит.
По поводу сахара, лучше фитпарад номер 7, мед- это тоже каллории и углеводы, стевия это пшик в сфере ПП, дешёвка которая не хорошо для организма.
Вообще, важнее всего для чего вам ПП? Вы хотите похудеть? Тогда урежте калории и употребляйте нужное количество БЖУ в день. При похудении акцент на белки. А если просто хотите вести здоровый образ жизни, то я считаю главное знать меру съеденного )
Отметок «Нравится»: 1
И не забывайте, все мы индивидуальны, то - что подходит одному, может не подойти другому. Слушайте свой организм, ощущения и не доводите себя до изнеможения всякими диетами ) занимайтесь спортом, даже домашним это уже хорошо, правильно кушайте.
Скажу со своего опыта, похудеть можно и не на ПП, а на обычных повседневных продуктах, главное правильно сочетать и кушать в нужное время, так как процесс усваивания у всего разный. Каши все хорошИ, но только утром, а не на ужин ( это просто пример)
И ещё, если сильно захотеть, можно ...☺️
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо,даа на диетах я сидела,когда в школе училась и никто не понимал)Сейчас знаю,что без спорта нереально похудеть,хоть минимальный ,но должен быть,я до б всегда дома занималась и был результат👍Было пп,но не совсем пп😂😁
Отметок «Нравится»: 0
Оля Кучеренко·
Мама дочки-младенца
Сахар не ем ,могу мед .жарю на кокосовом масле.если нужна мука делаю сама из овсянки .рис не зашел
Удалён·
И не забывайте, все мы индивидуальны, то - что подходит одному, может не подойти другому. Слушайте свой организм, ощущения и не доводите себя до изнеможения всякими диетами ) занимайтесь спортом, даже домашним это уже хорошо, правильно кушайте.
Скажу со своего опыта, похудеть можно и не на ПП, а на обычных повседневных продуктах, главное правильно сочетать и кушать в нужное время, так как процесс усваивания у всего разный. Каши все хорошИ, но только утром, а не на ужин ( это просто пример)
И ещё, если сильно захотеть, можно ...☺️
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Спасибо,даа на диетах я сидела,когда в школе училась и никто не понимал)Сейчас знаю,что без спорта нереально похудеть,хоть минимальный ,но должен быть,я до б всегда дома занималась и был результат👍Было пп,но не совсем пп😂😁