Фасоль красная консервированная, ветчина, кукуруза консервированная, сухарики ржаные, зелень, соленые огурцы

Крабовые палочки,плавленный сыр дружба,яйца,майонез.Все через тёрку и салат готов))

1) Салат айсберг (или руккола), помидоры чери, огурец, тунец в собственном соку, оливковое масло.
2) Молодая капуста, помидор, огурец, лук, заправить сметаной