mama_blog
Оля
Всем привет!
У меня был полноценный отпуск. Я готова возобновить периодические ответы-советы по детскому сну.
Обязательно указывайте возраст ребенка и что тревожит.
Напомню, я не врач, я занимаюсь поведенческими нарушениями сна. Например, долго укладываете либо малыш засыпает только на груди, отсутствие режима, частые ночные пробуждения - тут я могу помочь. С медицинскими нарушениями сна нужно обращаться к врачу!
#консультантпосну #регресссна #про_сон_всю_ночь
У меня был полноценный отпуск. Я готова возобновить периодические ответы-советы по детскому сну.
Обязательно указывайте возраст ребенка и что тревожит.
Напомню, я не врач, я занимаюсь поведенческими нарушениями сна. Например, долго укладываете либо малыш засыпает только на груди, отсутствие режима, частые ночные пробуждения - тут я могу помочь. С медицинскими нарушениями сна нужно обращаться к врачу!
#консультантпосну #регресссна #про_сон_всю_ночь
4.6 года
Лучший комментарий
@todorova_97, это все границы дозволенного. Введите правило - перед сном 1 сказка. 1 раз попить водички. 1 раз обнять, 1 раз в раз встать за игрушкой. Пусть вас не смущает эти просьбы про еще одну книжечку. Границы. Детям они нужны. Чем больше понятных алгоритмов, тем им спокойнее и в большей безопасности они себя чувствуют. Моим старшим 3,8. Бывают ситуации как у вас, когда начинают варить воду, делать все что угодно лишь бы не спать. Тут я напоминаю о наших правилах, 1 из которых «с момента когда я выключаю свет начинается время сна. Вставать, разговаривать нельзя. Можно не спать, но лежать нужно молча и с закрытыми глазками. Если кто-то это правило нарушает, я забираю игрушки с которыми спят. Если нарушают 2-й раз, закрываю дверь в комнату». Не поверите, работает)) но мы об этом много много очень много говорили. И это не новшество. У вас уйдет какое-то время на отработку подобной системы, может 1-2 недели, но вы точно добьетесь своего если захотите.
Комментарии
Здравствуйте. Ребёнок поел, даю соску, чтоб засыпал как обычно. Берет, две секунды сосет и начинается истерика, соску выплёвывает, отворачивается. Даю снова, подкачиваю, чтоб понял что даю, опять пару секунд сосет и снова истерика. Раз 10 так по кругу и начинает , вроде, усыпать. Уже второй или третий день такая фигня. А днём спит чаще только на мне. Бывает сам уснёт на коврике, но это редко, чтоб надолго.
Здравствуйте,подскажите пожалуйста! я не режимный человек и поддерживать режим для меня что то за пределами понимания🙈🙈🙈Я очень долго держалась(режим держать),но от этого страдала вся семья.Сейчас плюнула,стало лучше,"НО"большое"НО" я переживаю как это может отразиться на дочери.Мы спим днём всегда по 2(иногда по 3 часа),но всегда в разное время ложимся.Утром просыпаемся примерно в одинаковое время 8-9:30....На ночь,на ночь.....ложимся поздно иногда и в 12 можем лечь.Живут с таким "графиком люди"?Это нормально вообще?
Здравствуйте. Живут конечно, и вы вот живете. В основе всегда комфорт всей семьи. Если вам так удобно и все устраивает, не нужно ничего менять. Если что-то смущает и вы видите, что ребенку так плохо, значит нужно все таки выстраивать приоритеты иначе.
Подскажите пожалуйста, ребенку почти год и 2. Было два дневных сна, но стало ооочень тяжело укладывать. Могу по часу-полтора качать, а он то уснет, то начинает хныкать... Думала, что это знак к переходу на один сон. В итоге выстроился такой режим: подъем в 7:30, днем до 11:30 могу дотянуть его; ночной сон - в 20:00. В таком режиме засыпает быстро - 5-10 минут и ребенок спит. НО, дневной сон 45 минут-час😳 не может продлить себе и все тут. Я понимаю, что для одного сна это мало. Что делать? Можно рассматривать это как вариант нормы и со временем ребенок научится спать днем долго или корректировать режим и возвращаться к двум снам? В бодрствовании он спокоен как с одним дс так и с двумя.
Начала чередовать 1 сон/2 сна и там где 2, у меня уже глаз дергается, когда думаю об укладываниях😭 подает признаки усталости начиная с ‘через час после пробуждения’, но если я ведусь и начинаю укладывать, то будет еще час ворочаться, прежде, чем уснет
Здравствуйте. Нам 4.5 мес. Всегда ложила спать в 22.00 и она спала почти всю ночь, поехали на море, и она снова начала просыпаться 12/3/6 .. Никак не могу ее дотянуть до 22.00. В 20-20.30 потолок, и с истерикой..
@mama_blog Но тогда она снова просыпаеться 5 рас за ночь... А раньше спала всю ночь
@nky.kbsnadin, ей всего 4 месяца. У нее только только настраиваются биоритмы, она выходит из 3ч цикла грудь-еда-сон и входит во взрослый 24часовой цикл. Первое время она может просыпаться ночью часто еще и из-за того, что она растет и ее потребности в еде меняются. Вам тоже нужно время чтобы грудь адаптировалась и состав молока немного изменился. Я к тому, что конкретно сейчас такая ночь вполне может быть. То, как было раньше остается в прошлом. Теперь ваша задача выйти на адекватное количество ночных пробуждений для возраста вашей малышки. Обычно в 4-5 мес первые 7-8 часов ночного сна должны быть без пробуждений, а дальше 1-2 пробуждения на кормления. Только в 1 день так не происходит, а вот за 2-3 недели все должно наладиться. Следите днем за объемом съеденного, чтобы первую половину ночи малышка не была голодной. Тогда можно пробовать первые пробуждения укладывать ее без груди, другими способами.
@mama_blog Мы на смеси
Добрый вечер. Ребенку 1 год. Просыпается утром в 5:30-6:30, 1й дневной сон с 9:00(9:30), второй с 14:00(14:30). На ночь укладываю спать в 19:00-20:00 (укачиваю на руках и перекладываю в кроватку). Когда просыпается на первое ночное кормление (в 21:30-22:30), забираю к себе в кровать, даю грудь и мы вместе спим. Проблема в том, что в последнее время дочка просыпается примерно в 1:30 и гуляет час-полтора и только потом засыпает дальше. Укачиваться на руках не дается, с грудью не засыпает. Просто ползает по кровати все это время, а потом начинает моститься возле меня и пытаться заснуть, иногда даю ей в этот момент грудь и она засыпает. С чем это может быть связано? Как мне реагировать и что делать, когда вот так гуляет ночью, подскажите, пожалуйста?
Добрый вечер!
Это может быть связано с тем, что вы ей просто мешаете дальше заснуть, и плюс перегуливает в течение дня.
Понимаю, что скорее всего вы ее не трогаете ночью и как бы не мешаете ей. Но дело в том, что сон рядом с вами в принципе не такой крепкий как сон в отдельной кроватке. Она просыпается, проверяет на месте ли вы, в 1:30 давление сна чуть снижается и заснуть тяжелее чем в 20-21, а тут еще и вы рядом лежите. Укачиваете, даете грудь. Это все отвлекает от сна. И получается замкнутый круг. Иначе спать не умеет, а так как раньше уже ге работает. Тут выход - переложить в кроватку на все сны и возможно обучить самостоятельному засыпанию.
Днем режим не соответствует возрасту, первое бодрствование слишком долгое, что дальше тянет за собой весь день. Старайтесь укладывать на 1 сон через 2-2,5ч после пробуждения утром. Затем через 2,5-3 ч после утреннего сна и через 3-3,5ч после второго обеденного сна. При подъеме в 5:30 вечернее укладывание в 19 слишком поздно. Старайтесь делить сутки на 12ч ночь и на 12ч день. Если просыпается в 5:30 укладывайте около 18 на ночной сон.
Как реагировать ночью - сперва поправить режим дня, а затем реагировать минимально. Чем больше вы будете отзываться на ночные тасовки, тем интереснее ей будет не спать.
Сыну 4 года ..спал всегда со мной..сейчас купили кровать, вроде спит сам, засыпает только под сказку или "почеши спинку" второе мы исключили уже..осталась только сказка..
Но мне бы хотелось что бы я ему спокойно сказала " Артем, иди ложись спать" и он пошел и сам быстро уснул... Как к этому прийти?
@mama_blog вот в том то и дело, сказки не длинные читаю..но как только заканчиваю, сразу говорит "мама почитай ещё сказку"
@todorova_97, это все границы дозволенного. Введите правило - перед сном 1 сказка. 1 раз попить водички. 1 раз обнять, 1 раз в раз встать за игрушкой. Пусть вас не смущает эти просьбы про еще одну книжечку. Границы. Детям они нужны. Чем больше понятных алгоритмов, тем им спокойнее и в большей безопасности они себя чувствуют. Моим старшим 3,8. Бывают ситуации как у вас, когда начинают варить воду, делать все что угодно лишь бы не спать. Тут я напоминаю о наших правилах, 1 из которых «с момента когда я выключаю свет начинается время сна. Вставать, разговаривать нельзя. Можно не спать, но лежать нужно молча и с закрытыми глазками. Если кто-то это правило нарушает, я забираю игрушки с которыми спят. Если нарушают 2-й раз, закрываю дверь в комнату». Не поверите, работает)) но мы об этом много много очень много говорили. И это не новшество. У вас уйдет какое-то время на отработку подобной системы, может 1-2 недели, но вы точно добьетесь своего если захотите.
@mama_blog спасибо большое) будем пробовать
1.4 роки. Вночі ГВ. Засинає тільки з укачуванням на фітболі. Вдень спить до 1,5 години з кількома пробудженнями за цей час. Вночі плаче крізь сон і прокидається до 10 разів((((( без пустишки, спить тільки зі мною
@mama_blog пробувала співати, казки читати, гладити, масаж робити))) а вона кудись біжить і ні хвилини не може навіть просто полежати((((
@marymaryli, все, что вы перечисляете не СЗ, а часть ритуала.
@mama_blog дякую)
Здравствуйте!
Дочь, почти 2,2.
Убрала пару надели назад пустышку без истерик, мягко и вкккуратно, дочка отказалась от сз, хотя с 5 месяцев засыпала сама. Засыпает только на мне или рядом со мной. Долго, по полчаса-часу. Но это ещё ладно. А вот то что сз ушёл - огорчает.
Кладу ее в кроватку , а она плачет и кричит «Мама на ручки» «Мама рядышком».
Как ее убедить спать в кроватке ? К слову, если это важно, через пару недель кровать поменяем на подростковую
Добрый вечер!
Если СЗ был в прямом смысле этого термина, то вы можете попробовать вернуться к СЗ тем же способом, что и пришли к нему изначально. Если это было обучение по одной из методик, почему бы не попробовать заново но без соски? Если вы интуитивно мягко пришли к СЗ, то аналогично, поищите способ вернуть засыпание.
Тут ситуация в том, что соска расслабляла малышку, была своего рода ассоциацией на засыпание. Соску вы убрали, это хорошо. Но что вы дали ей взамен? Какой альтернативный способ расслабления предоставили?
Переселение в подростковую кроватку в 2,2 по всем параметрам слишком рано. Дети еще не чувствуют границ в этом возрасте, нет еще понимания почему нужно оставаться в кроватке когда можно самостоятельно выбраться из нее. Я бы очень рекомендовала оставить кроватку малышке как можно дольше. Можно убрать одну из палок сделав дырку, чтобы она могла сама укладываться в кроватку и выбираться из нее. Позже можно убрать один бортик. А переселять в подростковую кровать до 3 лет нежелательно. Некоторые дети даже в 3 не готовы к взрослым кроватям.