Аватар
Оля
avatar
Всем привет!
У меня был полноценный отпуск. Я готова возобновить периодические ответы-советы по детскому сну.
Обязательно указывайте возраст ребенка и что тревожит.

Напомню, я не врач, я занимаюсь поведенческими нарушениями сна. Например, долго укладываете либо малыш засыпает только на груди, отсутствие режима, частые ночные пробуждения - тут я могу помочь. С медицинскими нарушениями сна нужно обращаться к врачу!

#консультантпосну #регресссна #про_сон_всю_ночь
4.6 года

Лучший комментарий

Аватар
mama_blog

@todorova_97, это все границы дозволенного. Введите правило - перед сном 1 сказка. 1 раз попить водички. 1 раз обнять, 1 раз в раз встать за игрушкой. Пусть вас не смущает эти просьбы про еще одну книжечку. Границы. Детям они нужны. Чем больше понятных алгоритмов, тем им спокойнее и в большей безопасности они себя чувствуют. Моим старшим 3,8. Бывают ситуации как у вас, когда начинают варить воду, делать все что угодно лишь бы не спать. Тут я напоминаю о наших правилах, 1 из которых «с момента когда я выключаю свет начинается время сна. Вставать, разговаривать нельзя. Можно не спать, но лежать нужно молча и с закрытыми глазками. Если кто-то это правило нарушает, я забираю игрушки с которыми спят. Если нарушают 2-й раз, закрываю дверь в комнату». Не поверите, работает)) но мы об этом много много очень много говорили. И это не новшество. У вас уйдет какое-то время на отработку подобной системы, может 1-2 недели, но вы точно добьетесь своего если захотите.

4.6 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
onufriichuk.liza

Здравствуйте. Ребёнок поел, даю соску, чтоб засыпал как обычно. Берет, две секунды сосет и начинается истерика, соску выплёвывает, отворачивается. Даю снова, подкачиваю, чтоб понял что даю, опять пару секунд сосет и снова истерика. Раз 10 так по кругу и начинает , вроде, усыпать. Уже второй или третий день такая фигня. А днём спит чаще только на мне. Бывает сам уснёт на коврике, но это редко, чтоб надолго.

4.4 года Нравится Ответить
Аватар
kimbinibil

Здравствуйте,подскажите пожалуйста! я не режимный человек и поддерживать режим для меня что то за пределами понимания🙈🙈🙈Я очень долго держалась(режим держать),но от этого страдала вся семья.Сейчас плюнула,стало лучше,"НО"большое"НО" я переживаю как это может отразиться на дочери.Мы спим днём всегда по 2(иногда по 3 часа),но всегда в разное время ложимся.Утром просыпаемся примерно в одинаковое время 8-9:30....На ночь,на ночь.....ложимся поздно иногда и в 12 можем лечь.Живут с таким "графиком люди"?Это нормально вообще?

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

Здравствуйте. Живут конечно, и вы вот живете. В основе всегда комфорт всей семьи. Если вам так удобно и все устраивает, не нужно ничего менять. Если что-то смущает и вы видите, что ребенку так плохо, значит нужно все таки выстраивать приоритеты иначе.

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
miss_li

Подскажите пожалуйста, ребенку почти год и 2. Было два дневных сна, но стало ооочень тяжело укладывать. Могу по часу-полтора качать, а он то уснет, то начинает хныкать... Думала, что это знак к переходу на один сон. В итоге выстроился такой режим: подъем в 7:30, днем до 11:30 могу дотянуть его; ночной сон - в 20:00. В таком режиме засыпает быстро - 5-10 минут и ребенок спит. НО, дневной сон 45 минут-час😳 не может продлить себе и все тут. Я понимаю, что для одного сна это мало. Что делать? Можно рассматривать это как вариант нормы и со временем ребенок научится спать днем долго или корректировать режим и возвращаться к двум снам? В бодрствовании он спокоен как с одним дс так и с двумя.
Начала чередовать 1 сон/2 сна и там где 2, у меня уже глаз дергается, когда думаю об укладываниях😭 подает признаки усталости начиная с ‘через час после пробуждения’, но если я ведусь и начинаю укладывать, то будет еще час ворочаться, прежде, чем уснет

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
nadin_kolorist

Здравствуйте. Нам 4.5 мес. Всегда ложила спать в 22.00 и она спала почти всю ночь, поехали на море, и она снова начала просыпаться 12/3/6 .. Никак не могу ее дотянуть до 22.00. В 20-20.30 потолок, и с истерикой..

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
nadin_kolorist

@mama_blog Но тогда она снова просыпаеться 5 рас за ночь... А раньше спала всю ночь

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

@nky.kbsnadin, ей всего 4 месяца. У нее только только настраиваются биоритмы, она выходит из 3ч цикла грудь-еда-сон и входит во взрослый 24часовой цикл. Первое время она может просыпаться ночью часто еще и из-за того, что она растет и ее потребности в еде меняются. Вам тоже нужно время чтобы грудь адаптировалась и состав молока немного изменился. Я к тому, что конкретно сейчас такая ночь вполне может быть. То, как было раньше остается в прошлом. Теперь ваша задача выйти на адекватное количество ночных пробуждений для возраста вашей малышки. Обычно в 4-5 мес первые 7-8 часов ночного сна должны быть без пробуждений, а дальше 1-2 пробуждения на кормления. Только в 1 день так не происходит, а вот за 2-3 недели все должно наладиться. Следите днем за объемом съеденного, чтобы первую половину ночи малышка не была голодной. Тогда можно пробовать первые пробуждения укладывать ее без груди, другими способами.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
nadin_kolorist

@mama_blog Мы на смеси

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
elenaelena2019

Добрый вечер. Ребенку 1 год. Просыпается утром в 5:30-6:30, 1й дневной сон с 9:00(9:30), второй с 14:00(14:30). На ночь укладываю спать в 19:00-20:00 (укачиваю на руках и перекладываю в кроватку). Когда просыпается на первое ночное кормление (в 21:30-22:30), забираю к себе в кровать, даю грудь и мы вместе спим. Проблема в том, что в последнее время дочка просыпается примерно в 1:30 и гуляет час-полтора и только потом засыпает дальше. Укачиваться на руках не дается, с грудью не засыпает. Просто ползает по кровати все это время, а потом начинает моститься возле меня и пытаться заснуть, иногда даю ей в этот момент грудь и она засыпает. С чем это может быть связано? Как мне реагировать и что делать, когда вот так гуляет ночью, подскажите, пожалуйста?

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

Добрый вечер!
Это может быть связано с тем, что вы ей просто мешаете дальше заснуть, и плюс перегуливает в течение дня.
Понимаю, что скорее всего вы ее не трогаете ночью и как бы не мешаете ей. Но дело в том, что сон рядом с вами в принципе не такой крепкий как сон в отдельной кроватке. Она просыпается, проверяет на месте ли вы, в 1:30 давление сна чуть снижается и заснуть тяжелее чем в 20-21, а тут еще и вы рядом лежите. Укачиваете, даете грудь. Это все отвлекает от сна. И получается замкнутый круг. Иначе спать не умеет, а так как раньше уже ге работает. Тут выход - переложить в кроватку на все сны и возможно обучить самостоятельному засыпанию.
Днем режим не соответствует возрасту, первое бодрствование слишком долгое, что дальше тянет за собой весь день. Старайтесь укладывать на 1 сон через 2-2,5ч после пробуждения утром. Затем через 2,5-3 ч после утреннего сна и через 3-3,5ч после второго обеденного сна. При подъеме в 5:30 вечернее укладывание в 19 слишком поздно. Старайтесь делить сутки на 12ч ночь и на 12ч день. Если просыпается в 5:30 укладывайте около 18 на ночной сон.
Как реагировать ночью - сперва поправить режим дня, а затем реагировать минимально. Чем больше вы будете отзываться на ночные тасовки, тем интереснее ей будет не спать.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
valentina_83

Сыну 4 года ..спал всегда со мной..сейчас купили кровать, вроде спит сам, засыпает только под сказку или "почеши спинку" второе мы исключили уже..осталась только сказка..
Но мне бы хотелось что бы я ему спокойно сказала " Артем, иди ложись спать" и он пошел и сам быстро уснул... Как к этому прийти?

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
valentina_83

@mama_blog вот в том то и дело, сказки не длинные читаю..но как только заканчиваю, сразу говорит "мама почитай ещё сказку"

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

@todorova_97, это все границы дозволенного. Введите правило - перед сном 1 сказка. 1 раз попить водички. 1 раз обнять, 1 раз в раз встать за игрушкой. Пусть вас не смущает эти просьбы про еще одну книжечку. Границы. Детям они нужны. Чем больше понятных алгоритмов, тем им спокойнее и в большей безопасности они себя чувствуют. Моим старшим 3,8. Бывают ситуации как у вас, когда начинают варить воду, делать все что угодно лишь бы не спать. Тут я напоминаю о наших правилах, 1 из которых «с момента когда я выключаю свет начинается время сна. Вставать, разговаривать нельзя. Можно не спать, но лежать нужно молча и с закрытыми глазками. Если кто-то это правило нарушает, я забираю игрушки с которыми спят. Если нарушают 2-й раз, закрываю дверь в комнату». Не поверите, работает)) но мы об этом много много очень много говорили. И это не новшество. У вас уйдет какое-то время на отработку подобной системы, может 1-2 недели, но вы точно добьетесь своего если захотите.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
valentina_83

@mama_blog спасибо большое) будем пробовать

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
marymaryli

1.4 роки. Вночі ГВ. Засинає тільки з укачуванням на фітболі. Вдень спить до 1,5 години з кількома пробудженнями за цей час. Вночі плаче крізь сон і прокидається до 10 разів((((( без пустишки, спить тільки зі мною

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
marymaryli

@mama_blog пробувала співати, казки читати, гладити, масаж робити))) а вона кудись біжить і ні хвилини не може навіть просто полежати((((

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

@marymaryli, все, что вы перечисляете не СЗ, а часть ритуала.

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
marymaryli

@mama_blog дякую)

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
elly_ly

Здравствуйте!
Дочь, почти 2,2.
Убрала пару надели назад пустышку без истерик, мягко и вкккуратно, дочка отказалась от сз, хотя с 5 месяцев засыпала сама. Засыпает только на мне или рядом со мной. Долго, по полчаса-часу. Но это ещё ладно. А вот то что сз ушёл - огорчает.
Кладу ее в кроватку , а она плачет и кричит «Мама на ручки» «Мама рядышком».

Как ее убедить спать в кроватке ? К слову, если это важно, через пару недель кровать поменяем на подростковую

4.6 года Нравится Ответить
Аватар
mama_blog

Добрый вечер!
Если СЗ был в прямом смысле этого термина, то вы можете попробовать вернуться к СЗ тем же способом, что и пришли к нему изначально. Если это было обучение по одной из методик, почему бы не попробовать заново но без соски? Если вы интуитивно мягко пришли к СЗ, то аналогично, поищите способ вернуть засыпание.
Тут ситуация в том, что соска расслабляла малышку, была своего рода ассоциацией на засыпание. Соску вы убрали, это хорошо. Но что вы дали ей взамен? Какой альтернативный способ расслабления предоставили?
Переселение в подростковую кроватку в 2,2 по всем параметрам слишком рано. Дети еще не чувствуют границ в этом возрасте, нет еще понимания почему нужно оставаться в кроватке когда можно самостоятельно выбраться из нее. Я бы очень рекомендовала оставить кроватку малышке как можно дольше. Можно убрать одну из палок сделав дырку, чтобы она могла сама укладываться в кроватку и выбираться из нее. Позже можно убрать один бортик. А переселять в подростковую кровать до 3 лет нежелательно. Некоторые дети даже в 3 не готовы к взрослым кроватям.

4.6 года Нравится Ответить