Comments

— Был диастаз, но мне никто не сказал, что такое вообще бывает.. Начала тренироваться усиленно и в итоге начало все дико болеть, невролог сказала, что так можно и грыжу себе натренировать В итоге был полный покой месяцев 5, потом потихоньку начала делать упражнения от диастаза и только спустя год полностью все ушло А массаж даже не предлагали ((

— @moiramur, можно не есть в платье 😁

— @angelinae а что ещё делать если ты одеваешь платье в ресторан? 😁 Сори перед вкусняшками в ресторанах устоять не могу

— @angelinae можно вообще не есть 😅

— @olgakuzmina00869 @alescha вот только толку у нему ходить все равно нету. У меня посмотрел-2 см. Ну вылазит грыжа... Тогда и будем делать. Так он сказал 😖

— Толк в том, чтобы узнать есть ли диастаз и, если он есть, то размер. А потом уже упражнениями его убирать

— @alescha самой определить легко. Лечь на спину и как будто пресс делаешь лопатки поднять и пальцами на живот смотреть пальцами.

— @maryov не все ж умеют