Зачем нужна фолиевая кислота (ФК)?

🧬 участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот

🧛🏻‍♂️ необходима для кроветворения, роста и развития всех тканей и органов

👩‍⚕️ профилактика колоректального рака

🤰 дефицит ФК во время беременности может стать причиной анемии беременной, может оказывать тератогенное действие и вести к нарушению психического развития новорожденных

‼️ фолиевая кислота доказано снижает риск дефектов нервной трубки, профилактика spina bifida у ребёнка

🙍‍♀️ недостаток фолиевая кислоты может быть связан с повторяющимися выкидышами и бесплодием

👨‍🦲 избыточная потеря волос может быть связана с дефицитом фолиевой кислоты

🥴 недостаток ФК может проявляться в виде в виде глоссита, гингивита, заедов в уголках рта, эзофагита, конъюнктивита, гастрита, энтерита с поносами, замедлении роста, анемии, одышки, усталости, потери аппетита, депрессии, раздражительности, расстройства кишечника

✅ обязательно принимать дополнительно при синдроме нарушения всасывания и резекции кишечника

🥃 всасывание ФК снижается при приеме алкоголя, а также ряда лекарств (фенобарбитала, пирамидона, триамтерена, оральных контрацептивов и др.)

🤱 повышенная потребность в ФК у людей с энтеритами, гемолитическими анемиями, шелушащимися кожными заболеваниями, при беременности и кормлении грудью, глютеновой энтеропатии

В какой форме лучше принимать ФК? Об этом в следующий раз 😉