всем привет) увидела тут только что у девушки фото пост «до-после» фигуры хочу с вами поделиться и своим 🤗

Ого! Шикарный результат)

Ведьма 🧙‍♀️ 😂

Результат супер! Ну тут хоть обставляйся своими результатами - пока не щёлкнет в голове, хрен кого уговоришь 😂😂😂 ( не про себя🤭)

Блин, показалось в месяц вакуум делала🤦

Ещё бы спорт добавить, будет вообще огонь

Я горжусь тем , что у меня все не так было гладко как у вас)) без усилий прийти в форму) а тем , что я работала над собой и добилась хорошего результата! Ну а вы молодец, повезло 😊

Через сколько после родов вы начали делать вакуум ?)

Молодец, так держать!!!) Яна, научи меня, пожалуйста,эффективно только, как жопу накачать, а-то не получается 🧐🧐🧐 Я загорелась прям)

@mama_knopika_timki, да, там девушка написала как приседать и главное упор на пятки))

@yanazeze @mursik.tv68 спасибо, девочки, буду стараться, пробовать 🌸🌸🌸

@klubnichkka9 да, можно, естественно, я что, дурная пропустить?????)

Ян, а какой у тебя рост?)