Знаете, я всегда страдала от ранних подъемов. Мне всегда было тяжело проснуться, долго себя мучала…
Знаете, я всегда страдала от ранних подъемов.
Мне всегда было тяжело проснуться, долго себя мучала по утрам, переставляя будильник.
У мужа только ⏰ зазвенит, он уже мог стоять на ногах, мне же ещё час нужно раскачаться.
Сын по утрам не мог меня разбудить и допроситься каши.
Я всегда думала это у нас семейное, так как почти все всегда спят у нас до обеда.
В последнее время муж отметил, что я стала раньше просыпаться, а я стала чувствовать что уже это не проблематично для меня (выезжая в Боровое я с легкостью встала в 6.20 и пошла готовить завтрак). Также в обед перестала спать, раньше же укладывая сына засыпала с ним.
На тренировках появилось больше сил и выносливости.
⠀
В общем, я это списывала на пользу витамина Д ☀️, который недавно возобновила.
А сейчас меня ОСЕНИЛО!
Я ведь 3 недели не ела сахар (чуть согрешила и опять продолжила сейчас), не ем вечером после 18.
Вот оно что!!!
Представьте сколько все-таки энергии тратит организм на переработку пищи, что оказывается можно это сразу почувствовать на себе и своём самочувствии 🧘♀️
⠀
Как здорово это осознать!
Но как сложно однако отказаться от всех вкусняшек конечно 😁😁😁
Ведь мы привыкли к застольям, чаёвничеству ))) друг к другу в гости люди носят сладости 🙈, но мы стараемся фрукты в основном или что-нибудь полезненькое.
⠀
Что думаете? Готовы отказаться от искушений во имя здоровья?
⠀
P.S. Пока писала пост, позвонил муж: Завтра мы идём на чебуреки мамины 😍🤪
mama_2019_·
Хи-хи! Не садись на пенек, не ешь пирожок ☺
Айнель··
Мама сына (3 года)
Ахааххааха, вот да ))) эти вкусные баурсаки, чебуреки, пирожки. У меня сын в гостях так нарадует, сразу видно дома такого не бывает 😅
Виктория·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Итарте конечно сильно влияет на наше самочувствие. Но нн знаю, в сладком ли дело. Муж мой тот ещё сладкоежка. Его прям реально трясёт, если он не употребляет сахар. Но при этом всегда встаёт легко. Может лечь в час. И в 6 быстро подняться, и его хватает до следующих часа ночи. А я вот не умею так. Сейчас возим обоих детей в сад. Следовательно я теперь встаю по утрам. Собрать дочу и тд. Короче, в 10, я даже не понимаю чкак вырубаюсь. Муж мне сказал. Пожалуйста, спи днем. Чтоб тебя до ночи хватало 🤣🤣🤣
Айнель··
Мама сына (3 года)
Да, здесь не только сахар конечно, но и то, что кишечник и организм вечером/ночью отдыхает от переработки пищи. Что сказалось сразу на самочувствии, это при том, что я не страдаю, есть вечером и не хочу даж. Просто по привычке что-то пожевать бывает хочется или арбуз в холодильнике манит )))
Насчёт супруга, да, есть ещё наверноеи другие особенности у каждого организма, я любитель поспать ))). Кстати, когда трясёт от отказа еды, говорят это высокая углеводная зависимость 😅😁
Блин, за то рано ложитесь 👍🏻 это ведь тоже залог здоровья ;) я тож стараюсь с сыном лечь в 22-22:30, потом правда лежу с телефоном, но после 23:30-00 стараюсь спать