Девочки после кс возможно ли привести себя в форму? Через сколько можно начать тренироваться?
Девочки после кс возможно ли привести себя в форму? Через сколько можно начать тренироваться?
Девочки после кс возможно ли привести себя в форму? Через сколько можно начать тренироваться?
Багира·
Мама двоих (младенец)
Через 6 месяцев, сделала массаж живота, все убрали.
Александра·
Мама троих детей
Мне через 6 месяцев разрешили, рубец формируется первые 6 месяцев как раз, по этому интенсивные тренировки и тренировки на пресс лучше отложить. Ну конечно лучше проконсультироваться с врачом
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Конечно реально!!! КС это не приговор, да чуть тяжелее , но реально. Первое , это поход к Г и УЗИ, если все ок, начните в вакуума, потом после 2-3 месяцев добавьте планку и присед, дальше по состоянию. Плюс питание!!! Я не профи, просто именно так делаю я во второй раз после КС... это сейчас через 4 месяца после второго КС , не идеал, но я работаю над этим )
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@mr.and.mrs.smith, спасибо) стараемся)
Нина··
Мама сына-младенца
спасибо , замотивировали)))
Ольга··
Мама двоих (младенец)
не за что!)
Вероника·
Мне врач сказала через 2 месяца .
Мария·
Мама двоих (младенец)
Через 6 месяцев. Конечно возможно