Девочки после кс возможно ли привести себя в форму? Через сколько можно начать тренироваться?

Question

Багира · Answer

Через 6 месяцев, сделала массаж живота, все убрали.

Александра · Answer

Мне через 6 месяцев разрешили, рубец формируется первые 6 месяцев как раз, по этому интенсивные тренировки и тренировки на пресс лучше отложить. Ну конечно лучше проконсультироваться с врачом

Ольга · Answer

Конечно реально!!! КС это не приговор, да чуть тяжелее , но реально. Первое , это поход к Г и УЗИ, если все ок, начните в вакуума, потом после 2-3 месяцев добавьте планку и присед, дальше по состоянию. Плюс питание!!! Я не профи, просто именно так делаю я во второй раз после КС... это сейчас через 4 месяца после второго КС , не идеал, но я работаю над этим )

Ольга · Answer

@mr.and.mrs.smith, спасибо) стараемся)

Нина · Answer

@s_olniwko, спасибо , замотивировали)))

Ольга · Answer

@klimova300, не за что!)

Вероника · Answer

Мне врач сказала через 2 месяца .

Мария · Answer

Через 6 месяцев. Конечно возможно

Лучший комментарий

Комментарии