Нашла где-то способ- обжарить гречку, измельчить и утром натощак с ложкой меда 1к1:) пока не пересдавала анализ, но на себе пробую, мне просто нравится даже вкус😆
везде пишут,что употреблять надо именно натощак,тогда препарат усваивается полностью,в противном случае производитель не гарантирует эффект,либо он будет незначительным.