Приветик🌸Девчонки, кто на ГВ и принимает витаминно-минеральные комплексы? Дома стоят и Пре Джентли и Элевит, а я боюсь что то их пить😞Поделитесь пожалуйста опытом, нам почти две недельки )
Комментарии
Обязательно пейте , в наше время очень сложно получить избыток витамин , а вот недостаток у подавляющего большинства
Никакие витамины не пила и не пью, только Йодомарин
Вам сейчас наоборот нужны витамины ,пейте те ,что пили при 🤰🏾и обязательно йод 250 мг
Если нормально питаетесь, то не нужны вам они
@lovemilk.gv, по рекомендации воз и показатель витамина Д в 30 достаточно (пару лет назад был показатель в районе 20 норма) , но этого не достаточно , точнее достаточно для работы организма на пределе ... Все рекомендации воз основываются на том, что имеем и на том , чего бы нам было достаточно для того , чтобы жить , но просто жить и функционирование организма на полную -две разные вещи . Как пример , в среднем на 1 кг рекомендуют употреблять 1,3 грамма белка в день , но есть огромная разница между животными белками и растительными , из последних усваивается гораздо меньше . Так что это я к тому , что все показатели ВОЗ весьма усреднённые
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov тем не менее все клинические протоколы базируются именно на рекомендациях ВОЗ, эта некая константа в мире, понятно, что ситуацию каждого человека есть смысл рассматривать индивидуально
@lovemilk.gv, конечно , однако эти протоколы не могут быть одинаковы для людей живущих на крайнем севере и для жителей Эфиопии или Сомали , воз-это лишь усреднённые показатели для всех
Я принимала и продолжаю пить витамнки для беременных и кормящих, просто после родов начинала с трети таблеточки, потом половинку, чтобы у ребеночка реакции не было, и потом уже по целой) тоже где-то в 2 недели и начала пить их)
Я принимала витамины для беременных сразу после родов) сейчас пью комплекс женский просто
Спасибо Вам большое, девочки🙏🌸Вы развеяли мой страх 🎈🤗