Нужно каждый день устраивать небольшую радость себе. Например один день съесть что то вкусное, другой день ванна с пеной, и т.д. Договоритесь с мужем, пусть час в день он полностью берет все заботы и детей на себя, пока вы себе устраиваете радость.
Я когда готовлю или ещё что-то делаю по дому слушаю аудиокниги, ну если дети не висят на мне и не орут. Помогает переключиться с рутины. Если кучу всего надо дома делать, делаю вместе с ними, в дневной сон смотрю фильм или ещё что-то, что мне хочется.
Алина·
Мама дочки (2 года)
Мои - массаж, любимый ресторан, кино, гулять в наушниках и петь
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Класс!
ОЛЬГА ·
Нужно каждый день устраивать небольшую радость себе. Например один день съесть что то вкусное, другой день ванна с пеной, и т.д. Договоритесь с мужем, пусть час в день он полностью берет все заботы и детей на себя, пока вы себе устраиваете радость.
ОЛЬГА ··
@lieblingspingvin тогда, когда детки спят, устраивайте себе радость
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
к тому моменту как детки спят я уже овощ😔
ОЛЬГА ··
днем когда спят. Главное выделить себе хотя бы час для любимого дела. Может быть хобби было у вас до рождения детей. Можно возродить.
Гаврилова Лена·
Мама сына (1 год)
Отдаю маме ребёнка раз в месяц на выходные))) в пт вино и подруги. Сб валяемся с мужем в кровати. Дальше кино и рестик и обязательно вино😂
Аня·
Побыть в одиночестве или дальняя поездка с семьёй. Причём ещё и до беременности использовала эти способы. Больше ничего не помогает
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
О да,особенно для интовертов как я одиночество очень необходимо !
Jim·
Мама дочки (1 год)
Вышивание, чтение, уборка😏
Лучше всего - музыка и потанцевать под неё с ребенком.
Ну и досуг с мужем по вечерам, когда ребенок уснул. Иногда достаточно даже просто спокойно вместе чай попить и поболтать
Света·
Мама двоих (младенец)
Я когда готовлю или ещё что-то делаю по дому слушаю аудиокниги, ну если дети не висят на мне и не орут. Помогает переключиться с рутины. Если кучу всего надо дома делать, делаю вместе с ними, в дневной сон смотрю фильм или ещё что-то, что мне хочется.
Екатерина·
Побыть одной, хотя бы в отдельной комнате, посмотреть сериал/фильм.
В телефоне не зависать долго, угнетает больше.
Домашние дела делаю, включая сериал на телефоне
Выхожу одна в магазин по возможности
Встреча с друзьями
Не сидеть дома