Привет всем)хотелось бы задать вопрос девушка после кс ,у меня прошло почти 3 месяца после родов ,врач разрешила легкие нагрузки ,я вчера позанималась ,сегодня с утра пошла кровь ,норма это или патология ?Врач в отпуске #первыйпост
@veronika.erest978 бег - это серьёзная нагрузка. Только после 6 месяцев. Удивлена, что вам врач такое разрешил
@anna_bar я у нее спросила про присед ,выпады и бег ,в малом количестве ,она сказала "ну попробуй ,чуть чуть "
А какие вы упражнения делали? Какие были лёгкие нагрузки?