Девочки, привет 👋 кто придерживается диеты при грудном вскармливании в первый месяц особенно?
Посоветуйте, пожалуйста, уже не знаю, что кушать 😃Боюсь навредить малышу..
Комментарии
@elenka.v93, я себе этих отметила на будущее ссылка
Я особо и так не готовлю, муж сейчас будет на специальном питании, а когда появится ребёнок, то себе уж точно будет лень что-то специально готовить
С утра ела печенье Мария с сыром или творожным сыром,кашу в мультиварке делала,потом тупо или варёную или пареную или в духовке крицу индюшку или кролика,варила фрикадельки,котлеты на пару,пюре из картофеля но редко потому что вес сразу приходил,потом кабачки ввела их ела)собственно не очень таки большое разнообразие,потом начала добавлять другие продукты потому что все выше перечисленное начало напрягать и наводить тоску -печаль-беду…
Если не хотите париться и средства позволяют, то есть сервис доставки еды с меню специально для женщин на ГВ 😊