Всем привет, я за советом!)
26 недель, ноги сводит по ночам. Очень больно. К гинекологу только в конце августа по графику, раньше никак. Интернет говорит разное: то калия не хватает, то кальция, то магния. Пью на протяжении всей беременности витаминный комплекс "компливит 1 триместр, 2 триместр". Кто сталкивался и что помогло?
Комментарии
Калий пить надо с 20 по 30 неделю не больше, иначе кости крепнут, трудно разродится.От нехватки калия судороги появляются потом.Не всем магнелис помогает
Да не помогут витамины, у меня как начало вводить примерно с 3 месяца, так всю беременность, приходилось ночью мужа будить, чтоб мышцы размял или самой как то справляться, когда он на работе.
На этом же сроке сводило. Один раз прям до слёз. Ничего не пила, прошло само, примерно к 32-33 недели.
Я пью магнелис б6 2 таблетки на ночь в дополнение к витрум пренаталь, гиня так назначила и норм, ноги не сводит
О, отлично! Значит все норм, не буду бояться переизбытка магния. Спасибо.
Когда сводит - тяните носочек на себя, отпустит))
@olesyabuchneva21 неравномерность может быть из-за вождения авто? Я много за рулём, вожу механику, в пробках сцепление левая, газ/тормоз правая)
@a.izotova888 тут всё) а Вайбер или вебсап есть? Можно созвониться и я тебе на пальцах всё объясню)
@a.izotova888 неа, не то от пальцев надо и с растяжечкой, без укрепления)
Мне прописывали магний. При этом пила я ещё витамины элевит. Но витамины пьют только до 3 триместра. Но с дозировкой-нужно у врача уточнять
При судорогах обычно магний б6 выписывают🤔
Сводит обе или одну? Варикоз есть? Работа сидячая или много ходьбы?
@a.izotova888 хорошо, что обе ( это не защемление нерва). Как вариант, сбалансировать нагрузку на ноги , чередовать ходьбу и сиденье, поднимать ножки вверх ( для оттока), погладивание и массаж ножек от пальчиков, прохладный душ от стопы вверх. И это нехватка витаминов ( это к врачу)
@olesyabuchneva21 и ножки поднимаем, и пальчики каждый день мнем. Витамины пью всю беременность. Вот прохладный душ не пробовала.
Тоже было во время беременности. Действительно, дело в калии. Я пила такие же витамины, кстати.