Как подготовить ребёнка к укладыванию❓

☑️Делать переход между бодрствованием и укладыванием. Мы ещё его называем мостик. Цель данного этапа - расслабить ребёнка и создать условия, в которых смогут проявиться признаки усталости! Длительность мостика зависит от особенностей малыша [насколько он возбудим и легко успокаивается] и от ваших действий [как расслабляете]. Длительность обычно от 15 до 40 мин. Деткам до 3-4 мес достаточно и 5-10 мин.

Ваша задача подобрать те действия, которые будут подходить именно вашему ребёнку в качестве расслабления. Это может быть: ношение на руках, спокойная музыка или песня от вас, поглаживания, объятия, еда...все что угодно, порядок действий значения не имеет. После появления признаков усталости можно переходить к ритуалу и укладыванию.

☑️Ввести привычный ритуал укладывания и пробуждения.

Ритуал - это простые действия перед КАЖДЫМ укладыванием и после пробуждения, которые всегда повторяются В ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ПОРЯДКЕ☝️Ритуал короткий и занимает минут 5. Цель: а) маркировка сна/подъёма; б) дать ощущение безопастности через постоянство.

Ритуалы подбираются индивидуально и могут отличаться на дневной и ночной сон.

✳️Пример ритуала укладывания: поменяли подгузник, надели пижаму, закрыли шторы.

✳️Пример ритуала пробуждения: открыли шторы, рассказали потешку

⚠️Ритуал сообщает ребёнку, что пора спать/вставать. Он не решает проблем с режимом, ассоциациями и тд.

⚠️Если вы заметили пу раньше, чем предполагался мостик, то сразу переходите к ритуалу.

☑️За ритуалом следует укладывание. Выбирайте стратегию укладывания заранее ( если кач - то кач; если грудь- то грудь и тд) Помните, что хаотичные действия будут путать ребёнка и укладывание затянется.

🙃А какие у вас ритуалы ? Проводите мостик ?

#мамывдекрете #мамыкрыма #сонмалыша #мамаблог #длямам #консультантпосну #детскийсон