Алиса
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)
post image

Девочки большое всем спасибо за комплименты в адрес моей мамы.

Очень хочется через 20 лет выглядеть также. Но это упорный труд и уход за собой (но, пока без каких-либо процедур специальных, замечу) мама- фитнес-инструктор, так что все не просто так)) горжусь ей безмерно и обожаю.

Попросила у нее помощи кстати, сама я не справляюсь, не хватает силы воли. Она мне посчитает нормы по питанию, буду их придерживаться, тренироваться дома сама и периодически тут отчитываться. Хочу к ДР (4октября) похудеть хотя бы на 10 кг. За прошедшую неделю ушло 2.5.

Кто со мной?)))

А это всевидящее око маминого телефона и оно следит за мной, чтоб не срывалась

11.08.2019
37

Комментарии

makaroev59
Евгения·Мама дочки (7 лет)

И я хочу

12.08.2019 Нравится Ответить
nataliyayushkova260786
Наталия·Мама двоих (3 года, 8 лет)

охренеть. я думала это вы на фото, а не мама 🙀 круто. тоже хочу к вам в чат 😘🌻

12.08.2019 Нравится Ответить
kassin-i
Каролина Власова ·Мама дочки (6 лет)

С вами 😁

12.08.2019 Нравится Ответить
mariko_174
Марина·Мама двоих (5 лет, 12 лет)

Шикарная женщина!у вас отличная генетика)))успехов Вам в стремлении стать лучше😀🌹

12.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Спасибо! Буду стараться изо всех сил!

12.08.2019 Нравится Ответить
polovinkam
Mary P·Мама троих детей

Я с вами!!!🤩🤩🤩

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Супер!

11.08.2019 Нравится Ответить
_ladybug_
🌸Yousya🧚🏼‍♀️·Мама троих детей

Мне тоже надо 10 кг скинуть 🤪😩

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Давайте с нами!

11.08.2019 Нравится Ответить
gurevka33
Елена·Мама троих детей

Я с вами😉

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Отлично!

11.08.2019 Нравится Ответить
pv_cake_ekb
Виктория ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Я с вами,а то самой скучно 🤦Что нужно делать

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Присоединяйтесь. Ночью напишу пост, что я планирую делать))

11.08.2019 Нравится Ответить
konyaeva_margarita
Маргарита ·Мама дочки (7 лет), беременна (11 нед.)

И я с вами хочу, тоже бы к ДР(10 декабря) хотя-бы 5 кг для начала скинуть

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Отличная и вполне реальная цель! Присоединяйтесь

11.08.2019 Нравится Ответить
mama_lizzzy
Евгения·Мама дочки (6 лет)

Я с вами хочу!🙏 мама огонь!!!))

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Давайте с нами! Вместе веселее))

11.08.2019 Нравится Ответить
cassiopeia
Оксана·Мама троих детей

Я ходила к ней на тренировки, она 💥 конечно 👍

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

О, ничего себе, как тесен мир))) вы в голдфит ходили или ещё на локомотиве когда был зал?

11.08.2019 Нравится Ответить
cassiopeia
Оксана·Мама троих детей

@alicekuchina, в голд фит ходила, потом с лесенок спуститься не могла 😆 ноги тряслись 👍 ну я немного ходила, тк ленивая жопка 😏

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

@cassiopeia я тоже )) поэтому и выгляжу так стыдобищно

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Девочки, вечером напишу свой план действий отдельным постом.

11.08.2019 Нравится Ответить
krainova.ya
Yana·Мама сына (7 лет)

Мама ваша 🔥 мне надо скинуть 25-30. Двигаюсь медленноооооооо. Бывают срывы

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Мне в общем тоже хотелось бы 25. Просто к ДР десяточку)))

11.08.2019 Нравится Ответить
hamlet...
Hamlet·Мама сына (6 лет)

Я тоже занимаюсь спортом и мечтаю так же выглядеть... Чтоб люди так же удивлялись моему возрасту.......

Но мало просто иметь хорошую фигуру... У нее морщин даже не видно...

Фантастика

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Морщинки конечно есть, просто на фото их не видно просто. Но их однозначно гораздо меньше, чем у ровесниц.

Пока мама ещё только задумывается о процедурах типа мезотерапии, но боится)))

Генетика ещё да, не отрицаю. Плюс мама с раннего возраста всегда делала маски всякие и это имеет свот положительные последствия.

А ещё забавный факт, бабушка ей в детстве всегда очень туго затягивала косички и косы. А недавно я увидела такое упражнение у тренера по фэйс-лифтингу, где она за волосы наверх тянет наверх. Кстати упражнения для лица тоже мама делает с молодости, очень действует! Так что многое в наших руках. Главное система. Мне вот ее т не хватает ((((

11.08.2019 Нравится Ответить
kristinak86
KrisTina·Мама сына (8 лет)

У меня ДР тоже 4 октября, ещё и 33 🤦🏻‍♀️. Я с вами бы с удовольствием. 10 надо как минимум скинуть)))) где вот правильно рассчитать КБЖУ???

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Скачайте его, посмотрите, может подойдёт вам)) а так можно прийти в фитнес зал, где есть тренер, ведущий персоналки, как моя мама и он вас посчитает.

11.08.2019 Нравится Ответить
kristinak86
KrisTina·Мама сына (8 лет)

@alicekuchina, приложение у меня есть. Вопрос в том- оно правильно считает?????!!!!!!

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

@kristinak86 к этому конечно есть вопросы. Есть разлеты по типу пшенная каша ; 98 ккал и нордик почему-то 286. Я беру по максимуму если нет возможности сравнить с упаковкой например. Вы же можете первое время сверять, контролировать, смотреть в интернете например каждый поодукт. А потом у вас уже будут заведенные, которые вы постоянно едите и быстрее это будет всё

11.08.2019 Нравится Ответить
zxcvbnm79
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

Я бы на 4-5, 10 мне не надо.

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Мне то вообще надо 25)))) так то конечно каждому своя цифра нужна, присоединяйтесь!!

11.08.2019 Нравится Ответить
zxcvbnm79
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 20 лет)

@alicekuchina Готова присоединиться

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

@zxcvbnm79 отлично!

11.08.2019 Нравится Ответить
inna1692
Инна·Мама дочки (8 лет)

Я тоже с вам.

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Отлично, вместе веселее!

11.08.2019 Нравится Ответить
nstasy
Настя·Мама сына (9 лет)

Какая мама красотка!!! Яб тож не отказалась на 10 кг

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Присоединяйтесь!

11.08.2019 Нравится Ответить
dashaevik
Дарья·Мама дочки (10 лет)

О Боги, я все ожидала, но это 🔥🔥🔥 Просто Мега Круто!👌🏻👏🏻

11.08.2019 Нравится Ответить
anzhelagashkova
Анжела·Мама сына (6 лет)

Эх , я мне бы хоть на 5 для начала 🥴

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Можно начать с малого. Это уже будет отличный результат. Дальше больше!

11.08.2019 Нравится Ответить
anzhelagashkova
Анжела·Мама сына (6 лет)

@alicekuchina, да надо дать себе конкретный пинок под зад😂все с понедельников начинаю

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

@anzhelagashkova завтра как раз ещё один, тоже люблю с них начинать))) но он может стать другим. В понедельниках на самом деле нет ничего плохого))) , главное собраться с силами и мыслями.

11.08.2019 Нравится Ответить
leno4kaviz25
Катя·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

я с вами

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

А можно и здесь вроде чат создать я посмотрела в сообщениях?

11.08.2019 Нравится Ответить
leno4kaviz25
Катя·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@alicekuchina это не знаю ,давайте попробуем

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Не могу найти вас в поиске на добавление в чат. Попробуйте пожалуйста добавиться по ссылке сами

ссылка

12.08.2019 Нравится Ответить
mm1213
Молодая Мама·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Мне тоже надо на 10 кг похудеть!

11.08.2019 Нравится Ответить
alicekuchina
Алиса·Мама сына (7 лет)

Давайте со мной! Вместе легче, когда есть ответственность перед другими )

11.08.2019 Нравится Ответить
maman_inga
Инга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

МегаКрутая мама😍

11.08.2019 Нравится Ответить
mamamamanya
Mamanya·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Ниче се…я думала это девушка лет 35'💪💪💪💪👍👍👍👍Шикарно Шикарно.

11.08.2019 Нравится Ответить