Девочки, как похудеть. Зал не мой вариант, работа не позволяет (две работы) работаю сутками, ночью не сплю, говорят что это влияет на вес. Кушаю не много но вес за год набрала 10кг. Как скинуть? Мне уже тяжеловато. Хожу мало. Работа сидячая и в машине. Короче караул!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Работа длиною в год ✊🏻не останавливаемся и пашем дальше 😌 Вес в начале примерно 70 кг, сейчас 60 стабильно 🤌🏻
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город? Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне. У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможность для работы и самореализации, здесь машина, круг общения, сад у ребёнка, вся жизнь тут, а в другом городе только он и кроме него у меня там никого не будет. Его там, кроме работы, ничего не держит, у него там никого и ничего нет. Как бы вы поступили в такой ситуации??? P.s. Мужчина не муж и не отец ребёнка.
Милые дамы, поделитесь историями. 🙌🏼 Вы ходили на работу добросовестно когда забеременели? Как себя чувствовали? Брали ли больничные? И какой у вас при этом всем был график? В общем расскажите Ваши отзывы о работе при беременности.
Юлія·
Мама дочки (3 года)
Для похудения нужно употреблять меньше калорий чем вы тратите за день. Если образ жизни не активный, калории будут от еды могут быть в избытке...и это влияет на вес его увеличением. Как вариант кушать низколаройную еду в умеренных количествах...при дефиците калорий будет уходить вес.
🌞·
В ожидании первенца
Найдите приложение и записывайте в него все что кушаете и держите дефицит калорий
Алина·
Мама дочки (1 год)
@vitaky, я сейчас ем все и худею❤️❤️❤️
Конфетка··
Мама дочки-младенца
как у Вас это получается ???))
Алина··
Мама дочки (1 год)
@lyuda-87, ну этот секрет вам сможет раскрыть Вита, которую я отметила в своём ответе)
Inna·
Мама двоих (младенец)
Проверить индекс хома и кортизол для начала, особенно если полнеете вокруг живота, исчезает талия, полнеют руки у плеч.
Yuriy·
Мама дочки (1 год)
Важно не столько количество сколько качество еды
И сон конечно очень важен.
Постоянное снижение калорий даст вам только краткосрочный эффект. Опять же - дефицит калорий должен быть не большим, иначе вес может стоять. Это все при условии что нет проблем с гармонами или других проблем в организме.
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@vitaky, поможет
Александра·
Мама сына (1 год)
Наладить пищевое поведение, подружиться с едой, проявлять заботу о своём организме, разобраться со сном. Потом вес придет в физиологическую норму