Почему ребёнок спит в коляске ровно 30 минут, а дома 60, и не больше? Когда у неё сломается этот дурацкий внутренний будильник😆
Хочу перевести на 2 сна, но с двумя часами сна в день без перегулов никак
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Оля Т·
Мама дочки (1 год)
Зачем переводить? Если спит три, может так ей удобнее? Два часа в день в восемь месяцев это будет жесть, перегулы и плохое настроение у всех
Виктория Плинта ··
Мама дочки-младенца
@julia21051, о, вот это супер, мне бы тоже такой режим подошёл, мы иногда днём тремя снами даже 3 часа набрать не можем😬
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@vikkyp у меня дочка в 10 мес перешла на 1 сон, но он всегда был не дольше чем 40 минут, ну максимум час и до сих пор так спит, хотя ночной был в 10 мес с такой же продолжительностью как и у сына. Видимо у вас дочка тоже не любитель спать😅
Оля Т··
Мама дочки (1 год)
😁😁😁😁 я вас понимаю, у нас один сон мес с 10, сейчас вообще днём не спит
Елена·
Мама дочки (1 год)
Мы всю жизнь примерно 2 часа днём спим) только раньше это было 4 сна по полчаса, потом 3 по 40 минут, потом 2 сна по часу, а сейчас один два часа) меньше снов - длиннее сны) если ребёнок отказывается от третьего сна, то переводите на два сна и будет вам счастье)
Виктория Плинта ··
Мама дочки-младенца
Спасибо) Просто хотелось бы надеяться, что хотя бы один сон будет длинным
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Не надо никуда переводить. Сама перестроится. А сны больше 40 минут появились толькл после года
Виктория Плинта ··
Мама дочки-младенца
Да я же не насильно ее перевожу, она сама отказывается вечером спать уже несколько дней
ElenaM·
Мама дочки (1 год)
До года моя спала по часу или полтора. После года перешли на 1 дневной сон (она сама перешла)стала спать по 2-3 часа, бывает просыпается через час, но я её укачиваю и она засыпает и спит еще где-то полтора часа.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я в дневной ложусь с ней, либо сплю либо в инете сижу. Чтобы добрать дневных снов. А так никак проснётся через 40 минут а третий сон уже поздно, там и спать на вечерний нужно. И перегулы получаются. Поэтому приходится с ней рядышком спать
Виктория Плинта ··
Мама дочки-младенца
Она с вами спит дольше? Я так не пробовала, у нас сон только в кроватке с 1 месяца, с собой вообще не кладу
Анастасия·
Мама дочки-младенца
И не кладите, мы спим все время со мною 😁 приучать не нужно