Девочки,а вы пьете норму воды в день? (1.5-2 л) Просто если я выпью одну кружку в день(250мл),то я прям герой.. всегда…

2 не выпиваю, даже свою норму не выпиваю, наверно. А вообще надо считать 30-40 мл/кг массы тела

Слежу за этим! Пью обязательно) как стала пить воду-проблемы с кишечником прошли) да и вес стал уходить) короче,одни плюсы)

Наливаю себе в бутылку свою и везде ношу)

Вообще почти не пью воду

Да, пью

Я пью по жажде. Но я воду люблю, утром кофе/чай, а если хочется пить в течение дня, то только вода. Соки, морсы, компоты, газировку - ничего этого не пью. Не знаю, сколько выпиваю, но двух литров точно нет, только если есть тренировка и жарко.

Не пью воду практически, но иногда вспоминаю, что надо. Соки, минералка, кофе , чай..

Не пью воду практически, но иногда вспоминаю, что надо. Соки, минералка, кофе , чай..

Я не пью ни соки,ни компоты-зачем этот лишний сахар?только кружка чая в течение дня,утром могу кофе заменить,остальное вода.Прям наливаю с утра в графин 2 литра и контролирую себя,ребёнка тоже приучила пить воду,ниче больше не пьёт

Когда были на гв выпивала 2-2,5 л, а сейчас 3 стакана максимум

Да сейчас выпиваю

Каждый чай стоит будильник 😁

Выпиваю воды 2-2,5 литра уже 4 года,раньше тоже не больше кружки в день,и вся опухшая была,потом врач один подсказал что от того и отекаю что воды мало пью,и вот начала с литра и постепенно дошло до 2,5 и правда отеки теперь мне не знакомы

У меня давно эта привычка пить воду)

Надо пить воду она помогает всю гадость из организма выводить, правильно органам работать.

Норма 30мл на 1 кг веса.

Кофе, чай, супы и т.д. не в счет.

Но нельзя резко начать много пить почкам тяжело. Постепенно увеличивать количество.

Да 👍 приучила себя пить нужное количество

2,5-3 литра. Если мало двигаетесь , то вам и не захочется

Я пью литра 2.5...это с детства 🤷‍♀️

Люблю именно воду)

Я не пью, в принципе мало пью жидкости . Чашка кофе и чашка чая, вот вся моя жидкость за день🤷🏼‍♀️ я просто не хочу пить

Пью, раньше вообще не могла пить ни воду ни чай, только кофе и супы. Сейчас привыкла и организм сам требует.

Ненавижу воду..

Я тоже раньше воду вообще не пила, даже не могла ею напиться

Это дело привычки. Сейчас пью много. Просто, если хочу выпить чая, то сначала иду и пью стакан воды. После этого чая обычно уже не хочется)) и так до следующего раза.

Ещё удобно контролировать, если брать с собой бутылку воды. Например, литровую. И пьёте по чуть-чуть, когда хочется.

Максимум утром натощак могу стакан воды выпить( дочь такая же, вообще воду не пьет((