Всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто делал упражнения и это действительно помогло при родах)…
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, кто делал упражнения и это действительно помогло при родах) может есть видео какие, или книги почитать .. так же хочется спину укрепить, а то чувствую, намучаюсь с ней(
Евгения·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Нина Зайченко, дыхание в родах. Мне помогло в схватках.
Евгения··
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Ещё полезно посмотреть у нее правильное прикладывание
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Для спины - йога
Ольга·
Мама двоих (8 лет, 12 лет), ждёт третьего
Я на йогу хожу, отличное сочетание дыхательных практик, и на укрепление и растяжку мышц
Ольга·
Мама двоих (8 лет, 12 лет), ждёт третьего
https://instagram.com/aistland.club?igshid=hhsdts3qqyho
Anna·
В ожидании первенца
Спасибо всем 💕