Расскажите, что вы кушаете на ГВ? Ваше меню на день? Что исключили полностью, а на что обратили внимание при питании?
Комментарии
Ем все, кроме цитрусов и красных продуктов (помидоры, свекла...)
Сейчас всё. А первый месяц только пареное/вареное, кисломолочные продукты, бананы, без хлеба, капусты, бобовых, сладкого и пр. Потом стала вводить потихоньку привычные продукты, включая мед, кофе, орехи и пр потенциальные аллергены.
Почти ничего не ела, только вареное, тушёное...но это не от аллергии, у нас стоило мне что-то не то съесть, газики мучали ужасно
Сейчас ем всё. Включая фастфуд
До 7,5 месяцев ела только гречку, варенную картошку, курицу и свинину на пару, печенные яблоки, грецкие орехи. Если съем, что-то кроме этого, ребёнка сразу же сильно высыпало. Если у вас всё ок с этим пробуйте кушать всё, потихоньку расширять рацион, сначала с низко аллергенных продуктов постепенно переходя к высоко аллергенным
Все ем, кроме жирного, вредного типа чипсов, алкоголя
Ем все. Только первый месяц без дрожжей. Ну и не ем острое, копченое. К бобовым осторожна.
Гречка, макароны (высшего сорта группы А), отварной картофель, мясо на пару, отварная курица, телячьи сардельки, чай с молоком, печенье мария /мариэрта, яблоки запеченные... Чуть позже буду пробывать зефир
Ем почти все, кроме капусты, овощей и фруктов ( исключение абрикосы), сладкое ем немного тоже