Дівчата...може хтось стикався із проблемами живота, але такими незначними...наприклад такий «мутний…

Дівчата...може хтось стикався із проблемами живота, але такими незначними...наприклад такий «мутний живіт», частий стілець (у дорослого)...часто реагує живіт на молочні продукти (дом.сир, сметана)...живіт не болить, просто частий дискомфорт, здуття. Чим можна покращити роботу кишківника?