Девочки поделитесь режимом ваших деток в 3 года. У нас он сместился очень и думаю это бесповоротно🙈 В 9 утра просыпаемся, завтракаем в 10, перекус в 12, обед в 14, дневной сон в лучшем случае в 15:30( никак раньше не получается) до 17:30-18:00. На ночной сон засыпает в 23:00. Вот как то так.
Комментарии
У моих когда не в саду встают в 8, завтрак в 8.30, потом перекус в 12, сон с 12.30 до 14.30, у дочки всегда был сон с 13 до 14 максимум, потом обед в 15, ужин в 18, ночной сон в 21. У дочки до сада было все тоже самое только вставала в 9, а завтрак был в 9.30-10
@anni_mum @lidiya_parfenova0103 спасибо что поделились🌸
Встает в 6:30-7. Полчаса валяемся в кровати, потом завтрак, дела, игрища, в 13 обед, в 13:30 гоню ее спать, она полчаса крутится, в 2 засыпает, в 4 встает, кушает, гуляет. Ужин где-то в 7:30-8:30, потом мультики, в 9:30 купание и в 10 в кровать.
у нас когда сбои происходят я днём спать не укладываю чтоб быстрее вернулась в режим прежний , и если засыпает поздно днём то спим часик , потом бужу , до 16:30 спать не даю
Встаём в 8-9, сон 14-17, в ночь в 22) иногда встаёт в 9 и позже , тогда без дневного сна и в ночь в 21 уходит
Как пошли в сад такой режим: 8 подъем, завтрак, с9 до 11 у них прогулка и перекус, в 12 обед. Забираю домой, с 13-14 до 16-17 сон, потом ужин, часов в 8 ещё перекус и в 22-23 спать.
Да вот мы тоже пошли в сад зимой . Было 2 попытки, второй раз весной. Но в оба раза абструктивный бронхит ( мы аллергики). Врач сказал подождать до 4 лет. А так бы я думаю режим был бы более правельным
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Как спят ваши 6 месячные детки?
У нас подъем 07:00
😴09:00 сон 30 мин
😴11:00 сон 30мин-1 час
😴14:00 сон 2-3 часа
😴19.30 сон 30 мин
И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Девочки, дайте пожалуйста дельный совет🙄
Малая просыпается с ночи в 6-6:30 утра. Можно ли как-то сдвинуть график? Хотя бы до 7.....а то это ж жесть... сейчас спим так:
6:00подем
8:00 8:30-09:00 первый сон
12:00 сон 13:30-14:00 второй сон
16:00-17:00 третий сон
20:30 ночной сон
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять!
Режим такой:
Встаём 9:30
1 сон ~в 11:00
2 сон~ в 13.30
3 сон ~в 16.30
4 сон ~в 19:00
И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)
Я всегда с лёгкостью меняю режим🤔 Если нужно, чтобы ребенок рано встал, просто не укладываю днём спать. Ложится рано на ночь и просыпается рано.