Новоиспечённые мамочки, поделитесь, как вы готовились к родам?
Курсы? Видео? Что вам пригодилось?
Комментарии
Тренировала дыхание, чтобы в родах оно шло на автомате и заставляла себя расслабляться как в шавасане, в родах было отлично, голова об этом не думала, все шло на автомате
Никак не готовилась 😆 некогда было, работала до родов. Только в бассейн раз в неделю ходила и все.
Аккаунт Лиза Мока в Инстаграмме. Благодаря ее советам родила сама и все было хорошо 🤗 Хотя читала массу информации.
Школа доктора Комаровского и "Новорожденная Россия". Ну и пара статей о дыхании, которые вообще не пригодились
А курсы, честно, часть с дыханием вообще не пригодилась в родах мне. Не смогла я как научили сделать во время раскрытия. Да и Кобас опроверг все эти техники дыхания, которые преподавали нам. Дал самую необходимую и не сложную
В первые роды на курсы ходила, сейчас наткнулась на ютубе на Александра Кобаса. Очень понравилось какую информацию дает. Советую.
Про ГВ - Ютуб Нины Зайченко.
Про собственно роды и дыхание в них - опять же Ютуб Александра Кобаса (Кобасы...хз склоняется фамилия или нет)
Про уход за младенцем - не помню имя, доктор какой-то. Женщина в возрасте, заведующая в роддоме. Там и про роды в принципе есть. Тоже Ютуб.
На курсы по ГВ ходила но там всё то же самое что и у Зайченко. Просто так мне проще воспринимать. В формате личного общения. И группа в Вотсапе потом пригодилась вплоть до отлучения.
И в целом считаю подобные группы прекрасной альтернативой обычному общению. Конечно не то же самое что близкие подруги, зато всегда под рукой и много общих тем и проблемы одни и те же.
Курсы от жк, у нас были шикарные! И роды без страха(техника с кулаками очень помогла) и нина Зайченко про гв
Александр Кобаса, видео о дыхании в родах
Ещё читала о стимуляции и её влиянии на малыша
На ютубе есть канал Нины Зайченко , там есть папка про роды акушерка рассказывает, мне понравилось 😊
Вообще ничего не пригодилось.
Дышать научили прямо в процессе, вся вот эта теория вылетела на раз-два.
То, чего опасалась (потуги) было вообще не так страшно, как то, чего не боялась (схватки).
Короче, я сделала вывод что можно было и не готовится
Книга "естественные роды без боли" или как-то так) хорошо расписано как все происходит,, как дышать, как расслабляться и зачем