Давайте попробуем создать реалистичный план, что бы помочь почувствовать себя настолько сильным , здоровым, готовым к материнству или отцовству ( папству;)), почувствовать себя уже самым лучшим родителем. И вообще найти и познакомиться с собой по другому. Не ожидая Нового года, понедельника или волшебного пенделя от вселенной.

Ваше тело имеет право голоса, потому что оно ваше и ему ещё предстоит проделать для вас немалую работу. Никому не позволяйте убедить вас в обратном.

Советы по позитивному отношению к своему телу от проекта Power

* Не покупай популярные журналы, не позволяй СМИ и соц.сетям накручивать себя. Вы прекрасно выглядите, менять нужно что-то тогда, когда вам не комфортно в своем теле. Иногда наше тело создаёт нам дополнительную защиту. Расширяя свои границы.

* Если мы говорим про женщин. Эти растяжки....у каждой из них- своя маленькая роль в том чуде, которое с вами происходит или происходило. Каждый раз вспоминайте об этом, когда их видите. С любовью мажте их маслицом, пейте воду (если что, я знаю секреты профилактики и восстановления). Для меня это напоминалки о прекрасном времени изменения и знакомства с собой новой и человеком ( да токсикоз, да страхи, да сомнения, да неудобства, да новая жизнь - самое великое чудо, и порой я хочу стукнуть любого человека, который обесценивает труд беременности и рождения ) нет ничего более ценного чем отношения и их продолжение.

* Забота о себе это главное! Нас этому не учили, путая или смешивая любовь к себе и эгоизм. Разные, оооочень разные вещи и проявления.

Обязательно!!!! Делайте что-нибудь приятное для души и тела. Конечно мечта пойти в спа, может быть, но насколько сейчас она реалистична? А постоять под душиком, 3 минуты фокусируясь на себе, на том на сколько вы прекрасны, о том что сейчас вода заботиться о вас, и если вам нужно- даёт силы, или смывает усталость дня. Можете взглянуть в зеркало и сказать себе " привет дорогая ты очень сильная, ты очень замечательная". Съесть любимую булочку, да на улице, потому что сейчас этого хочется. Или сидя на унитазе, таки прочитать ту статью, которую откладывали уже третий день. Лечь на пол и полежать, почесать себя за ушком или попросить тего, кто рядом. Пить кофе и смотреть на гору посуды, конечно не мытой. Но этих 5 минут только для вас. Что угодно что бы подзарядить себя и уделить себе время. Начните с мелочей;)))

И так, объявляю флэш-моб;))))

В комментарии присылаем фото, простой своей радости;))) а с меня потом сюрприз;)