Не могу выспаться😫 просыпаюсь в 5-6 утра и стоит открыть глаза, как сон уже не вернуть. Хоть и уставшая просыпаюсь, но заснуть опять не получается((( особенно если надо сходить с туалет, а это спуститься на 1 этаж дома 🙈

Вот пишу этот пост в 5:43 например🤪 уже в голове куча мыслей, забот, планов на день, а хочется отдохнуть-то. Я ж в декрете в конце концов уже 3 дня, но вообще не чувствую отдыха 🙈 Что посоветуете, как отключить голову?