Спорт можно начинать, то же упражнение вакуум, но только с разрешения врача. В месяц сходите к гинекологу, пусть посмотрит.
Следите за питанием. Это сейчас основное, что реально можно для своего здоровья делать. Не ешьте за двоих. Молоко вырабатывается не из желудка, а из крови. Для лактации достаточно перед кормлением пить теплую воду или чай.
Питатейтесь правильно, каждые 4-5 часов. Никаких сгущенок и цельного молока, молоко не помогает выработке молока. Животные в природе не пьют чужое молоко ведь. Только колики и аллергии добавите малышу молочкой)))
Гуляйте с ребенком, больше отдыхайте. Домашние дела могут подождать, сосредоточтесь на малыше. Потихоньку создадите режим и будете всё успевать)
4.6 года
Нравится
Ответить
pasternak_daria
@liza.karpenko.1996 а Вы найдите статьи о гв. Особенно о том, из чего вырабатывается молоко. Что выработка молока, его состав и качество никак от питания не зависят. Что в кровь попадает только. Так через молоко можно передать аллергены и поэтому нельзя на гв пить алкоголь.
И ни одно животное в природе не пьет дополнительно лактационные чаи (реклама и ничего более, миф и плацебо), не пьет молоко других животных, чтобы вырабытывалось своё собственное.
Очень рекомендую книгу Марты и Уильяма Сирс "Грудное вскармливание". Там написано всё то, о чем говорят консультанты по гв. Великолепное пособие
4.6 года
Нравится
Ответить
5minyt
@pasternak_daria, поняла, спасибо огромное 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
4.6 года
Нравится
Ответить
5minyt
@liza.karpenko.1996, а мне бабушкам обьяснить бы)))
Лучший комментарий
Спать🤣 иногда принимать душ😁
Комментарии
Спорт можно начинать, то же упражнение вакуум, но только с разрешения врача. В месяц сходите к гинекологу, пусть посмотрит.
Следите за питанием. Это сейчас основное, что реально можно для своего здоровья делать. Не ешьте за двоих. Молоко вырабатывается не из желудка, а из крови. Для лактации достаточно перед кормлением пить теплую воду или чай.
Питатейтесь правильно, каждые 4-5 часов. Никаких сгущенок и цельного молока, молоко не помогает выработке молока. Животные в природе не пьют чужое молоко ведь. Только колики и аллергии добавите малышу молочкой)))
Гуляйте с ребенком, больше отдыхайте. Домашние дела могут подождать, сосредоточтесь на малыше. Потихоньку создадите режим и будете всё успевать)
@liza.karpenko.1996 а Вы найдите статьи о гв. Особенно о том, из чего вырабатывается молоко. Что выработка молока, его состав и качество никак от питания не зависят. Что в кровь попадает только. Так через молоко можно передать аллергены и поэтому нельзя на гв пить алкоголь.
И ни одно животное в природе не пьет дополнительно лактационные чаи (реклама и ничего более, миф и плацебо), не пьет молоко других животных, чтобы вырабытывалось своё собственное.
Очень рекомендую книгу Марты и Уильяма Сирс "Грудное вскармливание". Там написано всё то, о чем говорят консультанты по гв. Великолепное пособие
@pasternak_daria, поняла, спасибо огромное 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@liza.karpenko.1996, а мне бабушкам обьяснить бы)))
Спать🤣 иногда принимать душ😁
🙄😆ох)))