Мама двоих (1 год, 1 год), ждёт третьего

Девочки два вопроса: 1. Сводит судорогой ноги и иногда руки, какой кальций пить, с парнями какой…

Девочки два вопроса:

1. Сводит судорогой ноги и иногда руки, какой кальций пить, с парнями какой пила забыла, помню что на ночь пила, и вообще может на моем сроке и не полезно кальций принимать, есть может другие средства против судорог, жить не мешает, но не приятно, особенно когда машину ведёшь. На прием только через месяц, гиня в отпуске.

2. Кто то ставил во время беременности свечи нео-пенотран, какие то неприятные ощущения у меня после свечки, в задний проход отдает, уж простите за подробности и с утра живот тянуло, но это может из за сумасшедшего утра, каждый день кардабалет.

Спасибо дорогие, заранее за ответы😘

Пить магний в хорошей дозировке (от 400 мг, можно тот же диаспорал) и использовать его топичечки: например, ванны с Epsom salt вообще круто все судороги и невралгии снимают, даже когда спазмолитик не работает. Или так называемое «масло» магния (по сути просто очень концентрированная магнезия, просто по ощущениям правда как масло), его брызгать на кожу, на икры. Бонусом - вырубаешься в ночь шикарно))